健康知道
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宝宝腹泻期间应避免食用高糖食物、高脂肪食物、乳制品、生冷食物等，以免加重胃肠负担或刺激肠道。
1. 高糖食物含糖量高的果汁、甜点可能加重渗透性腹泻。家长需暂停喂养蜂蜜、含糖饮料，可改用口服补液盐预防脱水。
2. 高脂肪食物油炸食品、肥肉等难以消化，可能加剧肠道蠕动。建议家长选择蒸煮的瘦肉、米粥等低脂易消化食物。
3. 乳制品腹泻可能导致暂时性乳糖酶缺乏，饮用牛奶可能加重腹胀。可暂时改用无乳糖配方奶粉或豆浆替代。
4. 生冷食物生鱼片、冰激凌等低温食物会刺激肠黏膜。家长需确保食物温度适宜，避免生食以免细菌感染风险。
腹泻期间建议少量多餐，优先选择香蕉、苹果泥等富含果胶的食物，若症状持续超过24小时或出现脱水表现须及时就医。
经常干呕恶心反胃可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗、手术修复等方式改善。
1、饮食不当暴饮暴食或食用辛辣刺激食物可能刺激胃黏膜，导致胃部不适。建议少食多餐，避免空腹饮酒或摄入高脂食物。
2、精神压力长期焦虑紧张可能通过神经反射引发功能性消化不良。可通过冥想、规律作息等方式调节自主神经功能。
3、胃炎可能与幽门螺杆菌感染或药物刺激有关，常伴随上腹隐痛。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物。
4、胃食管反流病食管下括约肌功能障碍导致胃酸反流，可能引发胸骨后灼痛。需避免睡前进食，必要时采用雷贝拉唑或胃底折叠术治疗。
日常建议保持餐后适度活动，避免紧束腰带的衣物，若症状持续两周以上需进行胃镜检查。
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