萝卜和生姜对人体什么好处？

提问时间：2023-01-28 13:46 | 1人回答 | 61次阅读

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萝卜和生姜对人体什么好处？

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于秀梅聊城市中医院副主任医师回答时间：2023-01-28 14:04

萝卜是日常生活中经常使用的一种蔬菜，中含有多种维生素和矿物质，能够起到消化和改善食欲的作用，平时出现不想吃饭的感觉可以食用来增加食欲，夏天因为阴气较重，做为必不可少的调味品，生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用，所以要吃暖胃的姜汤，而冬天内脏较为燥热所以通过食用萝卜来达到降胃火的目的。因为唾液和胃液分泌的减少从而食欲不振，可以通过食用萝卜和姜进行缓解，但也要注意不要食用过多。

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如果秋天容易上火，从饮食上应该多吃些清凉去火、清热解毒的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，平时也可以用金银花、菊花、胖大海之类的泡水喝，另外也可以辅助中药制剂比如黄连上清片。平时应该注意鼻腔的护理，每天用生理盐水冲洗鼻腔，如果鼻黏膜比较干燥，鼻腔内也可以涂用红霉素眼膏。如果是由于秋天干燥引起的上火、流鼻血，先要明确出血点，然后再行相应的压迫止血治疗。

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于秀梅 聊城市中医院 副主任医师 回答时间：2023-01-28 14:04

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