健康知道
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胃口下降可能由情绪压力、饮食不规律、慢性胃炎、甲状腺功能减退等原因引起，可通过心理调节、调整饮食习惯、药物治疗等方式改善。
1、情绪压力长期焦虑或抑郁会抑制胃肠蠕动，表现为食欲减退。建议通过运动、冥想缓解压力，无须药物治疗。
2、饮食不规律暴饮暴食或过度节食会破坏消化节律。需定时定量进食，选择易消化的粥类、发酵面食等食物。
3、慢性胃炎可能与幽门螺杆菌感染或长期服药有关，常伴反酸、腹胀。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物。
4、甲状腺功能减退因甲状腺激素分泌不足导致代谢减慢，可能伴随怕冷、乏力。需补充左甲状腺素钠，定期监测甲状腺功能。
日常可少量多餐，选择山楂、陈皮等开胃食材，若持续两周未缓解建议消化内科就诊。
