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吃什么东西能防止脱发?

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吃什么东西能防止脱发?

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姜春阳
姜春阳 上海市同济医院 主任医师
如果染完头发容易出现掉头发的现象,大多是由于染发剂损伤发质引起的。染发或者焗油对发质损伤都是比较严重的,因为都属于有毒性的物质。脱发中医认为是由肾精亏损导致的。可以用补肾填精的中药调理。平时可以多吃黑芝麻,枸杞子,桑葚子,山药等具有补肾添精的食材调理。

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白首乌可以起到防止脱发的效果,白首乌属于一种常见的中药,有养血补血、乌发生发、滋补强壮的功效,白首乌还能增强人体抵抗力,有延缓衰老的作用。脱发严重者可以到医院皮肤科进行检查,以免病情加重,根据检查结果判断病情轻重,然后对症治疗。日常生活中要注意饮食清淡,少食辛辣刺激食物,多吃蛋白质含量高的食物。

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