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牙齿变黄可通过日常清洁、专业美白、饮食调整、口腔治疗等方式改善。牙齿发黄通常由色素沉积、牙釉质磨损、氟斑牙、四环素牙等原因引起。
1、日常清洁长期饮用咖啡或吸烟导致外源性色素沉积，建议使用含焦磷酸钠的牙膏配合巴氏刷牙法，可选用过氧化脲类家庭美白凝胶辅助清洁。
2、专业美白牙釉质变薄透出淡黄色牙本质时，需冷光美白或激光美白等诊室治疗，常用过氧化氢美白剂配合蓝光照射，治疗后可能出现短暂牙齿敏感。
3、饮食调整酸性食物腐蚀釉质后易吸附色素，减少柑橘类水果摄入频率，餐后及时漱口，可咀嚼苹果芹菜等粗纤维食物帮助清洁牙面。
4、口腔治疗氟斑牙或四环素牙需贴面修复，可能与幼年药物使用或高氟饮水有关，表现为带状或弥漫性黄褐色斑块，瓷贴面能持久改善色泽。
避免使用硬毛牙刷横向刷牙，每年进行口腔检查，深色饮料建议用吸管饮用减少接触牙面。
牙齿发黄有黑渍可通过日常清洁、专业洁牙、药物治疗、修复治疗等方式改善，通常由色素沉积、龋齿、牙釉质发育不全、四环素牙等原因引起。
1、日常清洁长期饮用咖啡或吸烟导致的外源性色素沉积，可通过巴氏刷牙法配合含碳酸钙的牙膏清洁，减少牙面色素附着。
2、专业洁牙顽固牙结石或烟斑需采用超声波洁治联合喷砂抛光，清除龈上龈下结石后，可配合过氧化氢凝胶进行诊室漂白。
3、药物治疗浅龋引起的黑渍可使用氟化钠甘油促进再矿化，中龋需清除腐质后填充玻璃离子水门汀，深龋伴牙髓炎需根管治疗。
4、修复治疗四环素牙或氟斑牙等内源性着色可选择瓷贴面修复，重度釉质发育不全可采用全冠修复恢复牙齿形态与色泽。
日常减少深色饮食摄入，每年进行一次口腔检查，儿童避免过量氟化物接触，出现持续性黑渍或疼痛需及时就诊。
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