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如何预防心律失常

提问时间：2022-10-29 11:46 | 1人回答 | 49次阅读

心律失常

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如何预防心律失常

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李富贵

李富贵益阳市中心医院主任医师回答时间：2022-10-29 11:57

预防措施包括1.健康的饮食:低盐低脂，戒烟限酒，适当摄入水果、蔬菜和坚果。2.注意休息和适当运动:推荐健走、游泳、太极拳等，建议每周3到5次，每次20到60分钟，不包括热身和结束后的整理运动。3.稳定的情绪:保持平和稳定的情绪、精神放松、不过度紧张。4.合理的用药:谨慎使用非处方药物，遵医嘱合理用药。5.体重适当:肥胖会使心脏负担加重，我国通常认为体质指数大于等于24为超重。6.自我监测:定时监测脉搏。7.定期体检。

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最常见的心律失常是期前紧缩，也就是早搏，早搏可以分成房性早搏，室性早搏，室上性早搏等等，其中有，多发性室性早搏，多源性室性早搏，频发性室性早搏，对人体的危害比较大，如果在仔细检查时，发觉这种心律失常的拥有，建议最好及时去当地医院实施诊病，以免误机病情的救治。需要强调的是针对您的病情，要做好日常防护，都吃水果和蔬菜，不要暴饮暴食。

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