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长期失眠易醒怎么办？

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长期失眠易醒怎么办？

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林燕
林燕 山东第一医科大学附属皮肤病医院 副主任医师
依据自己的描述是睡眠质量不高的情况存在的症状，自己平时的工作压力也比较大，这样的症状建议你可以在当地找个中医大夫，用用中药来做做调理治疗的，平时的时候注意学会缓解自己的压力，失眠症状比较严重的时候，可以用用助眠的药物来做做治疗的，平时的时候注意加强自己的营养。
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