什么食物对便秘有好处？

提问时间：2023-10-13 06:09 | 1人回答 | 89次阅读

食物便秘

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香蕉对于便秘这个东西真的有效果吗?什么食物对便秘有好处?吃啥会好?

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李珏解放军总医院第三医学中心副主任医师回答时间：2023-10-13 06:23

如果有便秘的情况的话是可以吃香蕉的，他对于便秘的救治是有效果的，因为吃香蕉的话是可以增进胃肠道的扭动纾解大便过硬的情况软化粪便从而增进排便，除此之外的话可以建议您多吃许多新鲜的蔬菜和水果以及五谷杂粮等等都是可以纾解便秘的需求注意要避免辛辣刺激，生冷的食物，如有不适，要尽早的到医院就诊

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