魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
每天出来都首先是要加强营养,营养均衡,不要挑食和偏食,多吃新鲜的水果蔬菜。多喝鸡汤,鱼汤,排骨汤。尽量不要吃生冷,太油腻的食物或者是一些过敏的食物。尽量不要喝咖啡,茶叶。而且一定要多晒晒太阳。不要剧烈活动,每天出来多散散步,一定要采取少量多餐,尽量饮食多样化不要吃活血的东西,其他的都可以的,不要太担心了,放松心态,可以多吃一点蔬菜和富含蛋白质的食物,不建议吃的东西有烟酒,茶叶,特别辣的,生的冷的,其他的应该都是可以的,适当的补充营养,只要你心态好,对宝宝也是很好的,多家注意休息。