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稽留流产后一般需要休息14-30天，具体时间与个人体质、恢复情况以及有无并发症有关。
稽留流产是指胚胎停止发育后滞留宫腔内未能自然排出的情况，需通过医疗干预清除妊娠组织。术后7-14天是子宫内膜修复的关键期，此时应避免体力劳动和剧烈运动，以卧床休息为主，促进子宫收缩减少出血。若恢复顺利且无感染迹象，14天后可逐步恢复轻度日常活动。部分患者因宫腔残留需二次清宫或合并贫血、感染等并发症，则需延长至21-30天休养，期间需复查超声确认宫腔恢复情况。休养期间需观察阴道出血量，正常情况出血量应逐渐减少且不超过月经量，若出现发热、腹痛或出血增多需及时就医。
术后1个月内禁止盆浴、游泳及性生活，保持会阴清洁；饮食需增加优质蛋白如鱼肉、豆制品和含铁丰富的动物肝脏，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素；避免生冷辛辣食物刺激胃肠。保持情绪稳定，可通过阅读、音乐等方式缓解焦虑，术后6个月再考虑备孕前建议进行孕前检查评估子宫恢复状态。
小腹痛可能是人流的症状，也可能是其他原因引起的。人流后小腹痛通常与子宫收缩、术后感染或宫腔残留有关，但也可能由胃肠疾病、泌尿系统疾病或妇科炎症等导致。
人流术后1-3天内出现轻微阵发性小腹痛属于正常现象，多由子宫收缩复旧引起，疼痛程度较轻且逐渐缓解，可能伴随少量阴道出血。若疼痛持续超过3天或加重，需警惕宫腔感染，此时腹痛多为持续性钝痛，可能伴有发热、异常分泌物等症状。宫腔组织残留也可能导致痉挛性疼痛，出血量时多时少且持续时间长。
非人流相关的小腹痛常见于急性胃肠炎，表现为脐周绞痛伴腹泻呕吐；泌尿系统结石可引发单侧腰腹部剧痛；盆腔炎或卵巢囊肿扭转等妇科疾病多表现为下腹坠痛伴白带异常。子宫内膜异位症引起的疼痛具有周期性，常于经期加重。部分人群在排卵期会出现短暂的单侧小腹刺痛，属于生理性现象。
出现持续或剧烈小腹痛时应及时就医，通过妇科检查、超声或实验室检查明确病因。术后患者需遵医嘱使用抗生素预防感染，避免剧烈运动及性生活。日常注意腹部保暖，保持外阴清洁，观察出血量及疼痛变化，补充富含铁和优质蛋白的食物促进恢复。
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