健康知道
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孕妇手肿多由生理性水肿引起，可通过抬高肢体、适度活动、调整饮食及医学排查等方式缓解。
休息时将手臂垫高超过心脏水平，利用重力促进血液回流，减轻组织液积聚导致的肿胀。
重复进行握拳伸展动作或散步，帮助肌肉泵作用推动循环，避免长时间保持同一姿势不动。
适量吃冬瓜、黄瓜等利尿食物，控制食盐摄入，保证优质蛋白如鸡蛋、牛奶的充足供应。
若伴有头痛或血压升高，需警惕妊娠期高血压疾病，务必及时就医进行尿蛋白等专项检查。
日常可穿着宽松衣物，避免首饰过紧，睡前温水泡手有助于放松，异常情况请遵医嘱处理。
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