颜克强
山东大学齐鲁医院
副主任医师
头发变白的主要原因可能是因为精神因素、内分泌失调等原因引起的。1、精神因素：长时间的压力过大、精神过度紧张、焦虑等原因，会使身体的机能失去平衡，就可能会引起头皮部位供血不足，导致头发变白。2、内分泌失调：内分泌失调会引起体内黑色素分泌变少并且可能会导致失眠，而失眠可能会影响大脑中的血液供给，从而出现头发变白的症状。平时可以尽量保持好的心态，不要过度的焦虑或者紧张，每天可以做适当的运动锻炼，例如慢走、慢跑、瑜伽等。平时多吃一些新鲜水果，例如梨、木瓜等，并且多吃一些富含蛋白质的食物，例如牛肉、鸡肉等，有助于辅助缓解症状。
