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腰间盘突出该怎么办?

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腰间盘突出该怎么办?

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刘福强
刘福强 山东大学齐鲁医院 副主任医师
如果腰椎间盘上面再次出现的问题,经常都会再次出现腰部疼痛的症状,长期久坐长期久站或者是弯身过多,都有可能致使这个病情加重的,这个主要是拥有腰椎间盘有薄弱,平常吹冷风受寒也会导致疼痛明显,可以做腰椎的吸扯,平常注意腰椎的防寒,多点做拱桥活动飞燕活动。

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如果腰椎间盘突出症处于稳定期,慢跑可以加强腰部肌肉力量,维持腰椎稳定性,对间盘突出的症状有康复作用,特别是轻度稳定期腰椎间盘突出症的患者。如果腰椎间盘突出症处于急性期,腰部有严重疼痛,此时不建议进行慢跑康复。因为可能会导致症状加重,甚至会出现腰椎间盘突出症进一步卡压坐骨神经,引起腿麻、腿疼的症状。腰椎间盘突出的急性期,需要卧床休息,给予局部理疗、热敷或者针灸改善症状,以及通过消炎镇痛的药物缓解,不建议通过慢跑的方式进行康复。

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