健康知道
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阴茎勃起不硬可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式改善，通常由心理压力、血管功能障碍、激素水平异常、神经损伤等原因引起。
1、生活方式调整长期熬夜或吸烟可能影响勃起功能，建议规律作息并戒烟限酒，适当增加有氧运动改善血液循环。
2、心理疏导焦虑抑郁等情绪问题会抑制性兴奋，可通过心理咨询缓解压力，伴侣共同参与治疗有助于恢复信心。
3、药物治疗血管性原因可能与动脉硬化有关，表现为运动后心悸，可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂。
4、物理治疗糖尿病神经病变可能导致勃起障碍，常伴手脚麻木，可采用真空负压装置或低强度冲击波治疗。
日常可适量食用牡蛎、核桃、韭菜、黑巧克力等食物，避免高脂饮食，建议尽早就诊排除心血管疾病等器质性病变。
