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健身做力量训练对脑梗有帮助吗
提问时间:2023-05-07 18:58
|
1人回答
|
52次阅读
健身
脑梗
问题描述:
健身做力量训练对脑梗有帮助吗
全部回答
共
1
条回答
郑志峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-05-07 19:11
健身做力量训练在一定程度上对脑梗死的恢复有一定程度的帮助。通过健身做力量训练,首先可以增加患侧肢体的肌肉力量,巩固以前训练的成果。其次,做些力量训练还可以防止肌肉萎缩,增加运动能促进人体的代谢,预防再发脑梗死的作用。但是建议患者做健身的时候不宜进行剧烈的运动或过度的劳累,大部分脑梗的患者伴有高血压病等基础病,如果过度劳累会导致血压持续增高,有可能会发生脑血管病。健身的时候做一些小运动量的活动,对人体还是很有意义的。
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