保护眼睛-6-博禾医生

健康资讯

查疾病找医生找医院

首页 > 保护眼睛

保护眼睛

保护眼睛吃什么好？建议多吃这7种护眼食物

保护眼睛吃什么好？建议多吃这7种护眼食物

科学技术发展，各种电子产品令人爱不释手，但长时间使用电子产品对眼睛确有伤害，易出现眼睛不舒服、视力模糊、眼睛干燥等现象。因此除了少用电子产品外，日常多吃护眼食物也能减少自由基，伤害眼睛。保护眼睛吃哪些食物好？1、猪肝猪肝是动物内脏中的一种，它含有维生素a，可以保护角膜功能。维生素a是保护眼睛必不可少的营

#眼睛 #食物

吃什么才能正确保护眼睛？这5种护眼食物对保护眼睛有不同的功效！

吃什么才能正确保护眼睛？这5种护眼食物对保护眼睛有不同的功效！

眼睛是我们观察这个美好世界的工具，如果眼睛出现了健康问题，就会导致人生失去了光彩。所以现在很多人都在注重眼部健康。俗话说，民以食为天，有很多食物对护眼都有一定的功效，而且功效各有不同。那么有哪些食物能够带来护眼功效呢？1、玉米玉米能有效的预防白内障，这是因为玉米中含有大量的叶黄素和玉米黄质。这些营养

#眼睛 #食物

老人眼睛爱流泪怎么办？应该多吃护眼食物保护眼睛

老人眼睛爱流泪怎么办？应该多吃护眼食物保护眼睛

晚年的时候，许多的老年人会遇到这样的情况，一遇到刺激，外界的风沙，就会泪流不止，泪腺的发达，其实是身体中缺乏维生素A、维生素B2导致的，爱流泪的老年人，不妨多吃以下几种食物，帮助护眼，保健康。因此，爱流泪的老人就要注意多吃富含维生素A和维生素B2的食物，主要有鱼肝油和各种根茎食物如胡萝卜、红薯、山药等。也可

#眼睛 #食物

如何正确保护眼睛？护眼食疗给你明亮双眼

如何正确保护眼睛？护眼食疗给你明亮双眼

眼睛十分脆弱，面对电脑时间过长、吸烟，甚至在阳光强烈的户外都会对眼睛有损害。美国“健康达人”网站近日向人们推荐了几种护眼新食物。想保护眼睛，从此不必只选胡萝卜、菠菜了！黄豆和豆制品：它护眼的作用源于其所含的植物性雌激素、维生素E、脂肪酸和天然消炎成分。黄豆制品，如豆奶、豆浆、豆腐等都有同样功效。此外

#眼睛 #护眼

常吃5种食物帮你保护眼睛？护眼食物有2禁忌要牢记！

常吃5种食物帮你保护眼睛？护眼食物有2禁忌要牢记！

据相关调查显示，现如今近视人群的比例高达70%左右，并且青年人近视的比例也越来越高。因此，明目的食物就变得越来越受人们所青睐。吃什么可以明目？1、维生素A眼睛是通过眼角膜来向外界获取信息的，所以当视网膜变得越来越模糊时，就意味着你的视力随之也在变差，久而久之眼镜的度数就会越来越高。而维生素A对恢复视网膜的活

#眼睛 #食物

保护眼睛的方法有哪些？这4类食物可缓解眼睛疲劳

保护眼睛的方法有哪些？这4类食物可缓解眼睛疲劳

上班族长时间对着电脑，特别容易造成视力疲劳。那么有什么方法可以有效缓解视力疲劳呢？除了做做眼保健操，还可以多喝一些护眼花茶。保护眼睛的方法有哪些：1、远眺缓解眼疲劳对喜好使用手机娱乐者，保障充足的睡眠、适度的闭眼休息、向远望是眼睛保养的基本方法。虽然手机的世界很精彩，让人停不下来，但大家使用45分钟到1

#眼睛 #食物

保护眼睛的7种最佳食物日常多吃眼睛更好！

保护眼睛的7种最佳食物日常多吃眼睛更好！

眼睛可能是身体中最被忽略的器官。长时间盯着屏幕看，刺眼的阳光都会影响视力和眼部健康。有些食物富含强大的抗氧化剂，可以保护眼睛免受伤害，促视力。有哪些食品可以使眼睛保持健康？1、红肉红肉含有对眼睛很重要的营养素。牛肉中含有脂肪，可帮助吸收胡萝卜和南瓜中的脂溶性维生素，例如维生素A。和其他抗氧化剂一样，维

#眼睛 #食物

上班族用眼过度怎么保护眼睛？经常喝枸杞茶可护眼

上班族用眼过度怎么保护眼睛？经常喝枸杞茶可护眼

上班族每天都要长时间的用眼，这对眼睛的负担是很大的，所以护眼极为重要。在这里，就要为大家推荐可以帮白领们护眼的枸杞子茶都有哪些，帮你保护眼睛的健康，快来学两招吧。上班族护眼的3款茶饮枸杞子茶做法：枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。功效：枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养

#眼睛 #护眼

吃什么水果对眼睛好？保护眼睛的8大水果

吃什么水果对眼睛好？保护眼睛的8大水果

水果美味又营养，它是人们生活饮食不可缺的一部分，那么，吃什么水果对眼睛好？哪些水果可以保护眼睛？一起来看看保护眼睛的8大水果。1、蓝莓蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用。其营养价值远高于其他水果，有“世界水果之王”的美誉。国际粮农组织将蓝莓列为五大健康食品之一。它还有增

#眼睛 #水果

保护眼睛应多吃哪些食物？生活中可常吃这四种食物

保护眼睛应多吃哪些食物？生活中可常吃这四种食物

眼睛是我们的心灵之窗，并且平常我们用眼的地方也特别的多，所以平常我们一定要保护好我们的眼睛，生活中有很多保护眼睛的方法，饮食就是其中的一种，我们来一起了解一下饮食对眼睛的好处吧。保护眼睛应多吃哪些食物？可常吃这四种食物1、菠菜每天进食一定量的菠菜，可以减低老年失明的危险，主要是因为菠菜里面，还有类胡

#眼睛 #食物

保护眼睛应补充哪些营养物质？坚持5个饮食要点很重要！

保护眼睛应补充哪些营养物质？坚持5个饮食要点很重要！

长时间坐在电脑前就会让人们的视力变得越来越模糊、眼睛发干，环境的污染、长时间吸烟、大量的吃辛辣刺激性的食物、患有慢性的结膜炎、缺乏维生素a都会导致眼睛出现不适，生活中哪些食物有益于眼睛呢。保护眼睛应补充哪些营养物质？坚持5个饮食要点很重要！1、含维生素a的食物和蛋白质丰富食物平时可以多吃含维生素a的食物，

#眼睛 #营养

哪些食物可以保护眼睛？试试这六款护眼食物？

哪些食物可以保护眼睛？试试这六款护眼食物？

眼睛是心灵的窗户，每个人都希望能够让眼睛更加明亮，可是年轻人总是经不起电脑、手机带着诱惑，手机不离身，长期盯着手机看导致近视力变的越来越差，其实可以通过食物来保护眼睛。哪些食物可以保护眼睛？1、菊花茶每天坚持喝3杯菊花茶，不仅可以消除眼睛的疲劳，而且也能够恢复视力。喝菊花茶的时候尽量不要添加其他的茶叶

#眼睛 #食物

保护眼睛吃什么最有效? 保护眼睛多吃11种食物

保护眼睛吃什么最有效? 保护眼睛多吃11种食物

眼睛是心灵的窗户，保护好眼睛是很重要的事情。那么，平时应该如何保护好眼睛呢？其他方面暂且不谈，今天只从饮食方面入手了解。一、青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，平时要多饮用。二、平时要多食用枸杞，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。三、多吃一些对眼睛有益的食品

#眼睛 #食物

乱用眼伤害大？怎么吃能保护眼睛

乱用眼伤害大？怎么吃能保护眼睛

如果你没有近视，在日常用眼时也要多注意才行，做好对双眼的保护是很重要的。在养成良好用眼习惯的同时还可以多吃一些可以保护眼睛的食物。这些保护眼睛的食物有哪些呢？快来一起了解了解吧。保护眼睛吃什么好香蕉。香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞

#眼睛 #护眼

上班族经常用电脑伤害眼睛吗？上班族吃什么食物可以保护眼睛

上班族经常用电脑伤害眼睛吗？上班族吃什么食物可以保护眼睛

很多上班族经常使用电脑。而长时间一直对着电脑容易让眼睛受到伤害。那么上班族吃什么食物可以保护眼睛？你在工作中经常使用电脑吗？眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗？如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入

#眼睛 #食物

男人吃什么水果保护眼睛 7种水果多吃保护眼睛

男人吃什么水果保护眼睛 7种水果多吃保护眼睛

眼睛是心灵的窗户，那么吃什么食物对眼睛好呢？以下就是保护眼睛的7种水果。白领男性保护眼睛可常吃这四类食物，可以缓解眼部疲劳。1、富含维生素C的一些食物，在身体内缺乏维生素C，则就会很容易患有白内障，所以要吃一些含有维生素C的水果和蔬菜。2、含有维生素A的食物，其实维生素A就是正常新陈代谢的营养素，可以保护眼角

#男人 #眼睛

推荐那些可护眼的蔬菜果瓜多吃蔬果比动物肝脏更有利于保护眼睛

推荐那些可护眼的蔬菜果瓜多吃蔬果比动物肝脏更有利于保护眼睛

很多读者都知道，动物肝脏是一种有效的护眼的食物，因为这种食物内含有丰富的维生素A，此外，像瘦肉和蛋黄等动物类食物都具有一定的护眼作用。但是，进食过多的动物内脏却并不是健康的饮食方法，因为这种食物往往含有较多的胆固醇和脂肪，过量进食不利于身体的健康。其实，说到护眼的食物，除了上述的动物肝脏等，还有很多

#眼睛 #蔬菜

上班族如何保护眼睛？护眼应该多吃6大食物

上班族如何保护眼睛？护眼应该多吃6大食物

如今电子产品已经成为我们生活的一部分，而上班族更是几乎从早到晚都需要面对电脑、手机等电子产品，眼睛因此备受伤害。应该如何保护眼睛？上班族护眼多吃6大食物要想保护眼睛，上班族可以多喝些茶水，多吃些护眼的水果。绿茶喝绿茶有明目的效果，在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%；无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的

#眼睛 #食物

多吃什么可以保护眼睛？深色蔬菜更有效抗氧化

多吃什么可以保护眼睛？深色蔬菜更有效抗氧化

含有维生素C的食物对眼睛很有益。维生素C是组成晶状体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患白内障。已有研究显示，健康眼睛晶状体里有很高的维生素C，而在白内障患者眼睛的晶状体里维生素C的含量就少得多。

#眼睛 #蔬菜

保护眼睛应该喝什么？明目护眼9款中药药茶药膳

保护眼睛应该喝什么？明目护眼9款中药药茶药膳

随着越来越多人，特别是学生和白领，开始使用电脑手机等，不少人都出现了干眼症或结膜炎等眼科疾病。下面介绍几种简单易操作的养眼护眼的药茶、药膳。1.茶叶适量，开水冲泡饮用。富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药，能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗

#眼睛 #中药

首页上一页 4 567 8 ... 11 下一页末页

热门搜索

新冠疫苗新冠疫情新冠病毒急性肠胃炎避孕药什么时候吃有效痛风的快速止痛的方法宫颈癌疫苗肠胃炎的症状内分泌失调有什么症状避孕套口腔溃疡是什么原因造成紧急避孕药

最新要闻

确诊癌症，还能活多久？寿命是长是短，关键看4个条件 2025-07-21

糖尿病人越吃越瘦怎么办？医生揭秘“增重不升糖”的方法！ 2025-07-24

62岁大妈查出高血脂，用红薯替换面条，坚持半年后，血糖稳了吗？ 2025-07-28

医生告诫：高血压患者，一般走路会有4种表现，快看看你有吗 2025-08-01

吃鸡蛋对心脏血管好，每周吃多少个比较合适？很多人都没吃对 2025-08-02