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健脾

脾虚吃什么？三种陈皮药膳健脾祛痰

脾虚吃什么？三种陈皮药膳健脾祛痰

橘子是我们日常生活中比较喜欢的水果之一，它不仅营养丰富，而且具有很高的药用和食用价值。陈皮是芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类成熟果实的果皮。介绍陈皮的效果和食疗偏差。现在陈皮具有很多药理作用:1、对消化系统的作用:陈皮含有挥发油，对胃肠具有温和的刺激作用，促进消化液的分泌，排除肠管内积气，表现出芳香健胃和

#脾虚 #健脾

体内的湿气怎么办？推荐两种健脾除湿食疗

体内的湿气怎么办？推荐两种健脾除湿食疗

体内湿气重怎么办？有哪些功效好的食疗？想要健脾补肾祛湿的朋友必须得了解一些关于健脾补肾祛湿的方法是非常有必要的。自我诊断体内是否有湿润的方法起床时，感觉每天早上起床时感到疲劳，头发昏昏欲睡，精神不振，穿湿衣服，身体不清爽，人也不动……体内湿润像厕所一样大便早上方便后，可以观察大便。是不是粘在马桶上了

#湿气 #健脾

人参归脾丸健脾益气帮你改善失眠

人参归脾丸健脾益气帮你改善失眠

人参归脾丸是由人参等一些珍贵的中药材组合而成的中成药，人参归脾丸具有健脾益气的作用，因其治疗效果好，副作用小等优点在日常生活中的应用较多。人参归脾丸的药物组成包括人参，甘草，黄芪、当归、龙眼肉、白术、茯苓、酸枣仁、木香、远志。方中人参、黄芪、白术、甘草补脾益气当归、龙眼肉补心脾、养心安神茯苓、枣仁、

#失眠 #健脾

夏季哪些药粥可以健脾开胃

夏季哪些药粥可以健脾开胃

中医认为，脾主湿，湿是夏天的主气，夏天气候炎热，出汗增多，消化液分泌减少，消化功能减少，食欲不振，胃滞纳，肢体软弱。因此，夏季饮食补充健脾利湿，开胃消食，药粥疗法补充气候炎热失去的水分，养护脾胃，吃药，一举两得。炮姜白术粥:炮姜6克，白术15克，糯米30克，青椒，大材料少。把上述四药布包起来，先煮20分钟，放

健脾有助于消化二药膳

健脾有助于消化二药膳

经常消化不良的人可以用药膳来改善。以下两种药膳有助于健脾消化:桂香蒸排骨材料:肉桂粉1元、丁香粉1元、猪小排半斤、糯米半杯、白米半杯、米酒1勺、甜面酱1勺、酱油1勺、糖1勺、油1勺等调味料。制作方法:先把猪的小排洗净切成块，然后用丁香粉、桂粉、酱油、米酒、甜面酱、糖、油、清水混合，腌制30分钟，然后用果汁机打碎糯米

#健脾 #药膳

茯苓粥健脾祛湿茯苓的功效与作用

茯苓粥健脾祛湿茯苓的功效与作用

冬瓜粥-利尿祛湿冬瓜100克，粳米100克。冬瓜洗净，带皮切成小块，和粳米一起放入砂锅加水，用文火煮至瓜烂米煮成粥。冬瓜含有丰富的维生素和人体必要的微量元素，能利尿除湿，也是消暑的好产品。这种粥可以根据味道甜或咸，最好的食用时间是每天上午和下午的饮食时间。茯苓粥——健脾祛湿取粳米100克，淘净；粳米100克、茯苓粉20

#茯苓 #祛湿

茯苓的功效与作用茯苓山药包子健脾益肾

茯苓的功效与作用茯苓山药包子健脾益肾

茯苓，俗称云苓、松苓、茯灵，是一种寄生在松树根部的菌类植物，形状如红薯，外皮黑褐色，内有白色或粉红色。其原生物为多孔菌科真菌茯苓干菌核，多寄生于马尾松或红松根部。山药、多年生草本植物、茎蔓生、紫色、根圆柱形、叶对生、卵形或椭圆形、花乳白色、雌雄异株。块根含淀粉和蛋白质，可食用。原料茯苓10克、山药15克

#茯苓 #健脾

宫颈癌患者吃什么最好？宫颈癌患者如何健脾补肾？

宫颈癌患者吃什么最好？宫颈癌患者如何健脾补肾？

宫颈癌早期对消化道功能一般影响较小，以增强患者抗病能力、提高免疫功能为主，应尽量补充营养物质，蛋白质、糖、脂肪、维生素等均可合理食用。患者阴道出血较多时，应服用一些补血、止血、抗癌耳、乌梅等补血、止血、抗癌食品。患者白带多水样时，应滋养甲鱼、鸽子蛋、鸡肉等。患者有多粘稠、臭味时，应该吃薏米、红豆、白

#补肾 #宫颈癌

胃不好的人吃什么养胃？脾胃不好吸收中医教你健脾胃

胃不好的人吃什么养胃？脾胃不好吸收中医教你健脾胃

揉带脉脾主运化，脾胃虚弱运化无力，身体湿气停滞。揉带脉一方面健脾阳，另一方面振作肚子两侧胆经的阳气，迅速打开肚子里积存的水分。当然，如果你觉得揉带脉的力量不够，你也可以用手握拳击。跪膝法这种方法可以引起血气下降，使血气流向胃经。因此对胃的功能改善是大有好处的，当然此功法的好处远不止这一点，坚持的时间

#中医 #吃什么养胃

春季健脾祛湿汤谱推荐土茯苓炖水蛇

春季健脾祛湿汤谱推荐土茯苓炖水蛇

材料:土茯苓10克，水蛇仔50克，枣2粒，姜1片。做法:切水蛇，洗干净，飞水(用热水煮一点)等待。然后把土茯苓刮皮、切片。将枣、姜片、水蛇段、土茯苓片全部放入炖锅中，用猛火炖3小时，饮用时加入盐调味。提示:购买时区分水蛇和泥蛇，泥蛇的皮色黑。它们外貌非常相似，但炖汤效果有很大区别，水蛇汤色清澈鲜甜。炖汤水蛇最好选几

#茯苓 #祛湿

健脾祛湿可以吃什么?四个小技巧让你轻松健脾祛湿

健脾祛湿可以吃什么?四个小技巧让你轻松健脾祛湿

1、饭后冷却电饭锅饭后，有很大的湿气，把带湿气的饭吃进胃里，会增加脾胃的运化难度，所以做饭时，饭后打开盖子透气，稍微冷却减少湿气堆积在体内。2、不穿露脐、露背服夏天很热，很多女性喜欢穿露脐、露背服，这样会给身体带来凉爽，但容易给身体带来寒冷，刺激脾胃。3、调整生活休息大便容易粘在厕所里，小便的颜色很重，

#祛湿 #健脾

春天除湿吃什么呢?春天健脾除湿很重要

春天除湿吃什么呢?春天健脾除湿很重要

1、洋葱洋葱有胃、祛痰、解毒、杀虫的作用，对胸闷、小便不便、咳痰多等症状，洋葱有很好的调节作用。2、芹菜芹菜清热利水效果非常明显，可有效治疗湿气过重引起的小便出血等症状。3、玉米玉米的开胃、利尿功效是非常不错的，尤其对尿结石患者而言更是非常好的食物，除此以外，玉米还能够针对慢性肾炎水肿、高血压以及食欲下

清热除湿吃什么好?两种清热美食去湿健脾效果好

清热除湿吃什么好?两种清热美食去湿健脾效果好

参草鳗鱼材料:党参3克、虫草2根、鳗鱼200克、姜2片、葡萄酒6克、鸡汁、精盐、鸡清汤等各适量。做法:鳗鱼切段，用热水清洗血水和粘液，放入杯中。药洗净后，将姜、黄酒、鸡清汤注入杯中，用玻璃纸包起来，用橡皮筋封住。加入蒸箱炖1.5小时后，加入适量的鸡汁、精盐调味。效果:党参性味甘平，效益肺气，补充中气、养血、生津。虫

#健脾 #清热

夏天去湿健脾有哪些方法？夏天去湿健脾的五种方法

夏天去湿健脾有哪些方法？夏天去湿健脾的五种方法

洗头时，请注意2点在外面洗头时，不要用洗发精按摩湿头发。湿气进入头皮。洗完澡后，要充分擦拭身体的水分。衣服干燥不要穿湿衣服，盖湿被子，被子(垫子)要经常晒干。夏天不要贪婪地板尽量不要住在地下室(潮湿)，热天也不要直接睡在地板上。空气中水分下降，地板重，容易侵入体内引起四肢疼痛。最好睡在与地板有一定距离的床

惊蛰节气祛湿健脾吃什么？鲜土茯苓煲猪月展

惊蛰节气祛湿健脾吃什么？鲜土茯苓煲猪月展

鲜土茯苓煲猪月展功效：祛湿健脾。材料：新鲜土茯苓250克、猪月展肉500克、生姜3片。干品的土茯苓煲龟等已为人所知，采用鲜土茯苓煲猪月展，其气味更鲜美醇和可口。鲜土茯苓性平，味甘淡，有利于水浸湿、健脾调中的功效。例如，本草纲目说健脾胃、强筋骨、风湿、利关节、止泻。烹饪:新鲜土茯苓洗净。切片；猪月展洗净，切块。

#茯苓 #祛湿

夏天如何祛除湿气？通过脾健脾祛湿喝汤

夏天如何祛除湿气？通过脾健脾祛湿喝汤

山楂扁豆金银梁汤材料:山楂40克，炒扁豆50克，新鲜鸭梁、鸭梁各2个，猪肉200克，陈皮14个，生姜3片。做法:各药材清洗、浸泡、陈皮去肉的新鲜鸭梁清洗切开，去除污垢，不剥鸭内金，可以清洗的鸭梁温水浸泡，清洗猪月展肉清洗。一起放入瓦锅中，加入清水2500毫升，武火煮沸后改为火煮2小时，加入盐即可。效果:健脾祛湿，食欲消失。

#湿气 #祛湿

夏天如何健脾祛湿？健脾祛湿可以多喝汤

夏天如何健脾祛湿？健脾祛湿可以多喝汤

干土茯苓木棉鲫汤材料:土茯苓、木棉、炒豆各50克、枣3根、白鲫1根、生姜3根。做法:各物清洗枣去仁白鲫清洗干净，煎至微黄，注入少许热水，与所有材料一起煮，锅里加入清水2000毫升(约8碗量)，大火沸腾变小火，滚动约1小时后，下盐即可。效果:去除湿气，健脾利水。沙葛猪骨汤材料:沙葛500克，猪扇骨500克，眉豆50克，红豆50克，扁豆50

#祛湿 #健脾

夏季消暑清热健脾祛湿吃什么?清热祛湿推荐冬瓜老鸭汤

夏季消暑清热健脾祛湿吃什么?清热祛湿推荐冬瓜老鸭汤

夏季消暑清热健脾祛湿吃什么—冬瓜老鸭汤材料：五指毛桃根和土茯苓各100克，瘦肉一斤，陈皮5克，盐少许。做法：五指毛桃根和土茯苓洗净后浸泡片刻；瘦肉洗净切成块，汆水捞起备用；用汤煲煮水，沸开后加入所有食材，武火煮10分钟再转文火煲一两个小时，加盐调味即可。功效：清热祛湿，益气健脾。五指毛桃被称为广东人参，也被

#祛湿 #健脾

春季健脾祛湿吃什么?健脾祛湿推荐这两种食谱

春季健脾祛湿吃什么?健脾祛湿推荐这两种食谱

初乌肝片原料:初乌液20毫升，新鲜猪肝250克，水发木耳25克，蔬菜叶少，介绍酒、醋、盐、淀粉、新鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。做法:第一乌煎汤浓缩，取20毫升药液备用，猪肝去筋清洗切片，葱、姜、蒜清洗，葱切丝，蒜切片，蔬菜清洗控制。将猪肝片放入首乌汁内浸蘸（取一半首乌汁），加少许食盐，放适量淀粉搅拌均匀，另把

#祛湿 #健脾

如何才能健脾祛湿?推荐这些食物健脾养胃

如何才能健脾祛湿?推荐这些食物健脾养胃

木瓜粟花生鱼汤原材料:木瓜(宣木瓜)约500克，粟(连衣、须)1个，花生仁50克，生鱼1条，猪瘦肉100克，枣3条，生姜3片。(约3人食用)烹饪方法:将木瓜剥皮去肉，洗净，切成块状的小米洗净，切成短段的花生洗净，浸泡一点的生鱼宰洗净去除肠杂，油锅慢慢煎到两侧变黄。猪瘦肉洗净，切大块。将所有食材一起放入锅中，加入适量的清水，用大

#祛湿 #养胃

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