夏季养生-8-博禾医生

健康资讯

查疾病找医生找医院

首页 > 夏季养生

夏季养生

夏季养生:热除热外更健康

夏季养生:热除热外更健康

暑是夏季的气候特征。此时，由于炎热性上升，容易损伤津气，所以夏天口干舌燥，无力。另外，炎热多夹湿，头晕，嘴里不清爽，容易发火，喉咙肿胀疼痛。另外，炎热是阳邪，人们在高温天气中感到炎热和烦躁。正因为夏季的特性，饮食养生要以消暑降燥、益气生津、清心养神为原则。但说到消暑的方法，人们经常认为用冷消暑很快就

#养生 #夏季养生

宝宝夏季养生的8个注意事项

宝宝夏季养生的8个注意事项

炎炎夏日就需要来啦，要怎样才能照顾好自己的孩子呢？难道说把他关在中央空调屋子里就万事如意了没有？毫无疑问不是这样的。下面使我们来了解一下宝宝夏天养生常见问题。一、倡导孩子多喝白开水各种各样饮品如碳酸饮料、水果汁、可口可乐等含较多的糖份及电解质溶液，过多摄取除开对孩子的牙生长发育不好，还会继续危害到孩

#宝宝 #养生

夏季养生一定知道:做三件事快乐地度过夏天

夏季养生一定知道:做三件事快乐地度过夏天

临近夏天，养生方式开始变化。夏季温度开始上升，汗液分泌增加，容易发生脾气暴躁、体内缺水等现象，对于这些问题，夏季养生应注意哪些问题？夏季养生的第一要点:精神调整尽量按时休息，养成晚睡早起，养成午休习惯，保持精神轻松愉快。这是因为午休可以消除疲劳，有助于健康。但是，不要大悲大喜，不要生气，不要伤害身体

#养生 #夏季养生

护心吃苦女性夏季养生五个关键词

护心吃苦女性夏季养生五个关键词

到了夏天，天气炎热，太阳暴露，人也烦躁，没有食欲，这种情况总是伴随着你，我们该怎么办，天气当然不能改变，我们必须从自己做防护工作，记住以下五个重要关键词，健康地度过夏天。护心一年中，夏天是心最累的季节。中医认为，夏天阳气最旺盛，心是主阳气的器官。因为心脏的阳气促进血液循环，维持人的生命活动，所以夏天

#养生 #夏季养生

夏季养生远离四种不健康行为

夏季养生远离四种不健康行为

进入立夏就是初夏时间了，这个时候天气变得炎热，大家也都换了夏装，但这个时候还是季节交替的时候，养生要注意避开一些误区，下面我们来看看初夏养生四大不健康行为。空腹喝茶喝茶是很多家庭的优良传统，但是大量喝茶，特别是空腹喝茶，容易引起人体阳气的消耗。如果是喜欢咸的人的话，咸的味道会把茶带到肾脏里，消除焦肾

#养生 #夏季养生

夏季养生常识需要记住这四个养生要点

夏季养生常识需要记住这四个养生要点

夏季是需要特别注意的季节，因为温度高，如果不注意保养，很容易导致身体各机能失调，那么夏季应该怎么保养呢？下面就给女性介绍些实用的夏季保养知识，希望能够帮助女性安然度过炎热的夏季。1、多喝水、少喝饮料据营养专家介绍，天气都比较干燥，人体每天的进水量应达到2000—2400毫升。早上人体血液浓度非常高，容易形成血栓

#养生 #夏季养生

女性夏季养生全攻略千万不要做这四件事

女性夏季养生全攻略千万不要做这四件事

夏季天气炎热，很多女性都受不了高温的折磨，为了消暑降温，往往就没有注意到一些日常会伤害身体健康的细节。其实想在夏季健康养生，就要避开这4大养生误区。1、空调保持恒温状态很多女性在夏天使用空调时，习惯将温度设定在某个值上。其实，不断调节居室温度，人的生理体温调节机制经常处于紧张状态，提高人的适应能力和自

#养生 #夏季养生

夏季养生之路:体质不同的女性如何饮食养生？

夏季养生之路:体质不同的女性如何饮食养生？

人分为多种体质，体质表现的特征不同，饮食和药膳烹饪也不同，各种体质的女性应该怎样养生呢？介绍女性养生各种女性的方法。1、金型人:猪肝有润肺补肝的效果体质特征:体型瘦，肩背宽，方形脸，鼻直口宽，四肢瘦，动作敏捷，肤色白。生活调整:避免愤怒，保持心情平静，不要引起肝火，烧伤肺气。早上或傍晚锻炼，不要出汗伤害

#养生 #体质

夏季养生需要避免的误区有哪些？

夏季养生需要避免的误区有哪些？

夏天炎热，对于这个天气该怎么办？夏天应该怎样养生？今天的编辑介绍简单有效的养生方法，让夏天凉爽。让我们看看。空腹喝茶喝太多茶，特别是空腹喝茶容易消耗人体的阳光，喜欢咸的人，咸的味道把茶引入肾脏，使下焦肾阳闪烁，容易患手脚疼痛的瘫痪症和下元虚冷的腹泻、痛经等疾病。因此，夏天喝茶最好在饭后喝两到三杯，有

#养生 #夏季养生

首页上一页 3 4 5 6 78

热门搜索

新冠疫苗新冠疫情新冠病毒急性肠胃炎避孕药什么时候吃有效痛风的快速止痛的方法宫颈癌疫苗肠胃炎的症状内分泌失调有什么症状避孕套口腔溃疡是什么原因造成紧急避孕药

最新要闻

45岁后身体这5个部位发黑要当心！医生提醒：可能是癌症信号别大意 2025-07-23

高血压有三坎，熬过就长寿？三坎是什么？快来看看医生怎么说 2025-07-24

从145斤瘦到104斤，历经40斤掉秤历程：减肥就是坚持这5件事！ 2025-07-26

62岁女子每天用莲子薏米煮水喝，两年从未间断，现在身体状况咋样 2025-07-27

每年很多人因肾病而死！再次告诫：天热可以多喝水，也别喝3种水 2025-07-28