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发布时间:2022-08-12 11:58148次浏览
关键词: 身体 , 营养
鸭蛋的营养价值及功效与作用有:富含蛋白质、脂肪、钙、铁等营养物质。
1、鸭蛋富含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等营养素,能为人体补充大量营养,易被人体消化吸收,对人体有一定的营养作用。
2、鸭蛋中的蛋白质含量与鸡蛋相似,但其矿物质含量远高于鸡蛋,因此鸭蛋的营养价值不容忽视。
3、鸭蛋富含钙,能有效预防骨质疏松症,促进人体骨骼发育。
4、盐蛋含有铁,具有补血作用,可治疗缺铁性贫血。
5、鸭蛋能刺激消化器官,增强食欲,中和胃酸,清凉降压。
6、鸭蛋具有滋养肌肤的功效,是女性难得的营养美容食品。
适当饮用白醋和蜂蜜加热沸水可以对减肥有一定的辅助作用,但仅仅依靠这种饮料一般不能发挥减肥的作用。减肥主要需要调整饮食结构,结合锻炼,避免高脂肪、高糖、高能量饮食,确保适当的蛋白质等营养摄入。
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