双腿是并发症的镜子，糖友们双腿出现这4个症状，一定要注意！

糖友们有没有发现，有时候双腿比血糖仪更能反映身体状况？那些被忽视的腿部变化，可能是身体发出的求.救信号。别等到伤口溃烂才后悔，这些预警信号越早发现越好！

一、双腿颜色异常变化

1、皮肤发红发热

当小腿皮肤出现片状红斑，摸起来温度明显升高，要警惕糖尿病性皮炎。这种炎症反应往往伴随血糖波动，是微循环障碍的早期表现。

2、脚底发白发紫

脚部皮肤突然失去血色，或者呈现不正常的紫绀色，说明末梢供血已经出现问题。特别是长时间行走后症状加重时，可能提示血管病变。

二、异常感觉持续出现

1、蚂蚁爬行感

很多患者描述像有蚂蚁在皮肤下爬行，这种异常感觉医学上称为感觉异常。与长期高血糖导致的神经损伤直接相关。

2、袜套样麻木

从脚趾开始向上发展的麻木感，仿佛穿了双厚袜子。这是典型糖尿病周围神经病变的表现，会逐渐影响平衡能力。

三、伤口愈合异常缓慢

1、小伤口久不结痂

正常人3-5天愈合的微小伤口，如果超过两周仍未愈合，要立即就医。高血糖环境会严重延缓组织修复速度。

2、反复出现溃疡

同一部位反复破溃形成溃疡，特别是脚底等受压部位。这种情况极易继发感染，可能发展成糖尿病足。

四、肌肉状态明显改变

1、小腿肌肉萎缩

发现两侧小腿围度不对称减小，可能提示运动神经受损。肌肉量流失会直接影响行走功能。

2、不自主抽搐

夜间频繁出现的小腿抽筋，不单纯是缺钙表现。电解质紊乱和神经病变都会引发肌肉异常收缩。

特别提醒：出现上述任何症状都不要自行处理。每天洗脚后要仔细检查双脚，包括脚趾缝等隐蔽部位。选择圆头宽松的鞋子，避免任何可能的摩擦损伤。控制血糖是根本，但定期做下肢动脉彩超和神经电生理检查同样重要。记住，你的双腿正在用特殊语言诉说健康状态，听懂这些信号才能远离严重并发症！