肺部开始“纤维化”，身体多半会出现这几种症状，早知道早治疗！

肺部纤维化就像给呼吸系统蒙上了一层“纱窗”，初期症状往往被误认为是普通感冒。当发现爬楼梯开始气喘、干咳持续一个月不见好时，可能肺部已经在悄悄发生变化。这种不可逆的病变，越早发现越能有效控制病情发展。

一、这些症状可能是肺部在“报.警”

1、持续性干咳

区别于感冒咳嗽的特点是：无痰、夜间加重、常规止咳药无效。这种咳嗽像有个小刷子一直在气管里轻轻扫动。

2、运动后呼吸困难

最初可能只是爬三层楼气喘，逐渐发展到穿衣洗澡都气促。有个形象的比喻：呼吸时像隔着毛玻璃吸空气。

3、指甲变化

部分患者会出现“杵状指”——指甲盖隆起像小鼓槌，指端膨大像棒棒糖。这是由于长期缺氧导致的末端组织增生。

二、三类高危人群要特别注意

1、长期接触粉尘者

包括但不限于矿工、装修工人、农民等职业暴露人群。粉尘颗粒会像小刀片一样划伤肺泡。

2、有风湿免疫疾病者

类风湿关节炎、硬皮病等患者，免疫系统可能错误攻击肺部组织。

3、中老年群体

50岁以上人群肺部修复能力下降，更易发生纤维化改变。数据显示，患病率每十年翻一番。

三、诊断检查的“三步走”

1、肺部听诊

医生用听诊器可闻及特征性的“Velcro啰音”，类似撕开尼龙搭扣的细碎声响。

2、影像学检查

高分辨率CT能清晰显示“蜂窝肺”样改变，就像肺部布满了小网格。

3、肺功能测试

重点观察“弥散功能”指标，可以理解为氧气穿透肺泡膜的能力测试。

四、日常防护的黄金法则

1、严格戒烟

包括避免二手烟，烟草中的焦油会加速纤维化进程。

2、佩戴口罩

在雾霾天或粉尘环境使用N95口罩，给肺部装上“过滤网”。

3、适度运动

选择游泳、太极等不会过度换气的项目，保持每周3次、每次30分钟。

4、饮食调理

多摄入富含维生素E的坚果、深海鱼等食物，帮助对抗氧化损伤。

虽然目前医学尚不能完全逆转肺纤维化，但通过规范治疗和科学管理，完全可以实现病情稳定。当出现不明原因的持续咳嗽、气促时，建议尽早就诊呼吸科。记住，肺就像海绵，健康时柔软有弹性，我们要做的就是延缓它变“硬”的速度。