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酒后胃部不适伴恶心欲吐可通过调整体位、补充电解质、药物缓解、就医处理等方式改善，通常由酒精刺激、胃酸分泌异常、胃炎、胃食管反流等原因引起。
1、调整体位采取左侧卧位减轻胃部压力，用枕头垫高上半身避免胃酸反流，重复进行深呼吸帮助缓解痉挛。
2、补充电解质少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，避免一次性大量饮水刺激呕吐反射，可配合食用米汤等流质食物。
3、药物缓解铝碳酸镁可中和胃酸保护黏膜，多潘立酮促进胃排空，雷贝拉唑抑制胃酸分泌，须在医生指导下选择使用。
4、就医处理若出现呕血、剧烈腹痛或意识模糊，可能与急性胃黏膜病变、胰腺炎有关，需立即急诊处理并完善胃镜检查。
饮酒后避免立即平卧或剧烈运动，恢复期选择粥类、馒头等易消化食物，持续呕吐超过12小时需静脉补液防止脱水。
急性胃肠炎后频繁饥饿感可通过少量多餐、选择易消化食物、补充电解质、药物缓解等方式改善。该症状通常由胃肠黏膜修复期高代谢需求、胃酸分泌紊乱、消化功能未完全恢复、继发低血糖等原因引起。
1、少量多餐每2-3小时进食一次，单次摄入量不超过200毫升，选择米汤、藕粉等流质食物，避免加重胃肠负担。
2、易消化食物优先选择煮软的馒头、低脂酸奶、蒸蛋羹等低渣食物，避免辛辣刺激及高纤维食物影响黏膜修复。
3、补充电解质口服补液盐或自制糖盐水可纠正脱水状态，改善因电解质紊乱导致的代偿性饥饿感。
4、药物缓解雷尼替丁可抑制胃酸分泌，蒙脱石散保护胃肠黏膜，双歧杆菌调节肠道菌群，需在医生指导下使用。
恢复期应保持饮食温度适宜，避免生冷食物刺激，若伴随持续腹痛或呕吐需及时复诊。
