怀孕吃叶酸片有什么用

随着医疗技术的不断进步，现代社会越来越注重对妇女健康的保护，在备孕期、孕期补充小剂量叶酸已经成为一项必不可少的工作，甚至已经成为了育龄期妇女的常识。叶酸是一种水溶性维生素，其在人体中主要生物学作用是提供一碳单位和甲基。叶酸不仅与氨基酸、核酸、蛋白质、磷脂等物质的代谢关系密切，还参与体内DNA和RNA的合成，对细胞增殖和组织生长具有重要意义，所以说叶酸是能够保证胎儿生长发育的最重要营养素之一。

但近年来，越来越多的研究发现，孕期适当补充叶酸除了保护胎儿的健康，还可以预防妊娠期并发症的发生，对母亲的健康都有着极为明显的益处。

1、预防孕期高血压

孕期高血压也就是妊娠高血压，这是一种危险的妊娠并发症，若不加以控制可导致子痫，严重威胁母体和胎儿的生命安全，所以我们要积极预防。而增补叶酸之所以能预防孕期高血压，是因为叶酸能够促进同型半胱氨酸的代谢，避免其蓄积。

叶酸进入机体后，经代谢转变为5-甲基四氢叶酸，为叶酸的活性形式，然后可将甲基转移至同型半胱氨酸上，合成蛋氨酸，促进同型半胱氨酸的代谢。但若叶酸缺乏，就会影响同型半胱氨酸的代谢，一旦其蓄积在体内，则可能形成高同型半胱氨酸血症。研究表明，高同型半胱氨酸血症会使新生的胎盘血管内皮细胞受损，从而促进血管促凝物质及收缩物质的产生，引起血管收缩，导致孕妈妈血压增高，达到一定程度即可引起妊娠期高血压疾病。

2、预防胎盘早剥

胎盘早剥是指胎盘提前部分或完全脱离于子宫壁的现象，一般是由子宫螺旋动脉破裂所引起。它是一种严重影响胎儿和产妇健康的妊娠并发症，常常导致严重出血，对婴儿的成长和母体的健康产生巨大危害。胎盘早剥的发生，具体的影响因素比较多，而与叶酸缺乏有关的，还是刚刚提及的高同型半胱氨酸血症。根据流行病学调查研究发现，高同型半胱氨酸血症是胎盘早剥的独立危险因素，当其伴有血栓形成的其他危险因素时，胎盘早剥的发病风险可增加2~6倍，所以叶酸的增补，意义重大。

3、预防早产

孕期的高血压和胎盘早剥等都可能导致早产现象的发生，其中，妊娠期高血压会使孕产妇全身小动脉痉挛，血液浓度和血容量减少，导致胎盘床血流灌注减少、急性动脉粥样硬化等，胎盘也会发生缺氧，从而容易发生早产。而补充叶酸不仅可以降低这些现象发生的风险，还可以改善胎盘和母体的营养状况，帮助胎儿健康成长。

考虑到食物中的叶酸不稳定，烹饪过程中易流失，所以各位准妈妈一定要多吃富含叶酸的食物，如菠菜、豌豆、生菜、西兰花、扁豆、动物肝脏等基础上，选择一款好的叶酸片进行增补，以期达到事半功倍的效果。那怎么才算好的叶酸片呢？我觉得吧，斯利安叶酸片，就是我吃过的，最好的叶酸片。

别觉得我夸张，斯利安叶酸的好，谁吃谁知道，不说人家是大品牌，就说它是国家最早批准通过的用以预防出生缺陷的叶酸片，而且斯利安叶酸片每片含有0.4mg叶酸，甭管备孕还是怀孕，只要身体健康，一天一片，推荐摄入剂量就足够了！嘎嘎方便，还很安全，不选斯利安，还选谁呢？

参考文献

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