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北京医院
严重贫血患者体检前需针对性改善血红蛋白水平，主要方法包括铁剂补充、维生素辅助治疗、饮食调整、避免剧烈运动以及及时就医评估。
1、铁剂补充：
缺铁性贫血患者可遵医嘱服用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁或右旋糖酐铁等补铁药物。铁剂需配合维生素C促进吸收，服药期间可能出现黑便等正常反应，需避免与钙剂、浓茶同服影响吸收效率。
2、维生素辅助：
巨幼细胞性贫血需补充叶酸和维生素B12，叶酸片每日剂量通常为5-10mg，维生素B12可采用甲钴胺或氰钴胺注射剂。长期素食或胃肠吸收障碍者需定期监测血清维生素水平。
3、饮食调整：
增加血红素铁摄入可选择动物肝脏、红肉、血制品等，植物性铁源如黑木耳、菠菜需搭配柑橘类水果提高吸收率。同时限制咖啡、浓茶等含多酚类物质的饮品摄入。
4、运动管理：
体检前72小时避免剧烈运动防止红细胞机械性破坏，轻度贫血者可进行散步、瑜伽等低强度活动。重度贫血患者需严格卧床休息，预防体位性低血压和晕厥。
5、医疗干预：
血红蛋白低于60g/L需考虑输血治疗，再生障碍性贫血等重症需进行骨髓穿刺确诊。体检发现贫血需进一步检查血清铁蛋白、网织红细胞计数等指标明确病因。
长期贫血患者应建立规律作息保证造血功能，每日摄入瘦肉50-75g及深色蔬菜300g以上，烹饪使用铁锅可增加膳食铁含量。红枣、枸杞等药食同源食材可辅助调理，但不可替代药物治疗。体检前1周避免节食或偏食，保持充足睡眠有助于红细胞生成。若出现心悸、气促等缺氧症状应立即就医，不可为应付体检盲目使用造血刺激药物。
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