男性适量补充叶酸有助于改善精子质量、降低心血管疾病风险、辅助调节同型半胱氨酸水平及预防贫血。叶酸的作用主要有改善生殖健康、保护心血管、调节代谢功能、促进造血。
1、改善生殖健康
叶酸参与DNA合成与修复，缺乏可能导致精子DNA碎片率升高。备孕男性补充叶酸可提升精子活力与浓度，临床常用叶酸片联合维生素E改善生育功能。
2、保护心血管
叶酸能促进同型半胱氨酸代谢，该物质水平过高会损伤血管内皮。高同型半胱氨酸血症患者需遵医嘱服用叶酸片，配合维生素B12使用效果更佳。
3、调节代谢功能
叶酸作为辅酶参与氨基酸代谢，缺乏可能引发高同型半胱氨酸血症。代谢异常患者应在医生指导下使用叶酸片，避免自行大剂量补充。
4、促进造血
叶酸与维生素B12协同参与红细胞生成，长期缺乏可导致巨幼细胞性贫血。贫血患者需检测叶酸水平，必要时补充叶酸片或复合维生素。
建议通过深绿色蔬菜、动物肝脏等食物获取叶酸，药物补充需严格遵循医嘱，过量可能掩盖维生素B12缺乏症状。
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