健康知道
便秘患者可以适量补充益生菌粉，有一定缓解作用。便秘的干预方法有饮食调节、益生菌补充、药物治疗、物理治疗。
增加膳食纤维摄入可促进肠道蠕动，推荐食用西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物，同时保证每日饮水量。
特定益生菌株能调节肠道菌群平衡，可选用双歧杆菌、乳酸菌等制剂，需连续补充较长时间才能显现效果。
严重便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇电解质散、比沙可啶肠溶片等缓泻药物。
腹部按摩、适度运动等物理方法能够刺激肠道蠕动，必要时可进行生物反馈治疗。
调整饮食作息习惯是改善便秘的基础，若症状持续超过两周或伴随腹痛便血等情况应及时就医检查。
北京大学人民医院
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乳晕正常是什么样子
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