阴茎短小可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗等方式改善。阴茎短小可能与遗传因素、激素水平异常、隐匿性阴茎、肥胖等因素有关，通常表现为勃起时长度不足、外观异常等症状。

1、生活方式调整

适当减重有助于改善因肥胖导致的阴茎显露不良，日常可进行有氧运动如慢跑、游泳等，避免高脂饮食。保持会阴部清洁干燥，避免穿紧身内裤压迫阴茎。部分患者通过行为训练如凯格尔运动可能增强盆底肌群功能。

2、激素治疗

青春期后确诊为雄激素缺乏者，可遵医嘱使用十一酸睾酮胶丸、丙酸睾酮注射液等药物补充雄激素。用药期间需定期监测激素水平，观察有无痤疮、肝功能异常等不良反应。该治疗对骨骺未闭合者禁用。

3、阴茎延长术

对于成年后阴茎勃起长度不足10厘米者，可考虑阴茎悬韧带切断术联合脂肪填充术。手术通过切断部分韧带使埋藏段阴茎外露，术后需留置导尿管1-3天，配合红光照射促进伤口愈合。术后可能出现短暂感觉异常。

4、假体植入术

严重发育异常者可选择可膨胀型阴茎假体植入术，该装置包含储液囊、泵阀系统和圆柱体。术后6周内禁止性行为，需定期随访检查假体功能。需注意存在感染、机械故障等手术风险。

5、心理干预

持续存在的焦虑情绪可进行认知行为治疗，通过正念训练缓解体像障碍。伴侣共同参与咨询有助于改善亲密关系。避免过度关注网络非标准数据，我国成人阴茎勃起平均长度为10-12厘米。

建议避免自行使用市售增大产品，多数缺乏医学验证。日常可增加深色蔬菜水果摄入，补充锌元素。穿着宽松衣物减少压迫，定期体检监测发育状况。若伴随排尿困难、隐睾等情况需及时就诊泌尿外科。

阴茎短小、睾丸下垂且无晨勃可能与睾丸功能减退、激素水平异常或血管性因素有关，可通过生活方式调整、药物治疗、激素替代疗法、物理治疗及手术矫正等方式改善。建议及时就医明确病因。

1、生活方式调整

长期熬夜、过度疲劳或肥胖可能影响睾酮分泌，导致性功能异常。保持规律作息，每日睡眠7-8小时，避免久坐。适度进行深蹲、凯格尔运动等盆底肌训练，有助于改善局部血液循环。饮食上增加锌元素摄入，如牡蛎、牛肉等，但需控制体重指数在18.5-24之间。

2、药物治疗

睾酮水平低下者可遵医嘱使用十一酸睾酮软胶囊补充雄激素，血管性勃起功能障碍可选用他达拉非片。甲状腺功能异常引起的症状需配合左甲状腺素钠片调节。使用前需完善激素六项、阴茎血流多普勒等检查，禁止自行用药。

3、激素替代疗法

下丘脑-垂体病变导致的继发性性腺功能减退，需采用人绒毛膜促性腺激素注射液联合十一酸睾酮注射剂治疗。治疗期间需定期监测前列腺特异性抗原和红细胞压积，警惕血栓风险。疗程通常持续3-6个月。

4、物理治疗

低强度体外冲击波治疗可改善阴茎海绵体微循环，真空负压装置能辅助改善勃起功能。每次治疗20分钟，每周2-3次，10次为1疗程。需配合生物反馈训练增强盆底肌控制力，但禁用于凝血功能障碍者。

5、手术矫正

严重睾丸下垂伴精索静脉曲张需行精索静脉高位结扎术，先天性阴茎发育异常可考虑阴茎延长术。术后需使用头孢克洛分散片预防感染，恢复期避免剧烈运动。所有手术决策需经泌尿外科专科评估。

建议每日温水坐浴15分钟促进会阴部血液循环，避免穿紧身内裤。饮食注意补充维生素E和精氨酸，如坚果、鳝鱼等。定期进行男性健康体检，包括超声检测睾丸体积和阴茎血流参数。出现持续症状超过3个月应尽早就诊，避免自行服用壮阳保健品。