窒息-心里很压抑有种窒息的感觉-博禾医生

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心里很压抑有种窒息的感觉

心里很压抑并伴有窒息感，通常与心理压力、焦虑或抑郁有关，建议通过心理咨询、放松训练和适当运动缓解。这种感觉可能源于长期的压力积累、情绪困扰或心理疾病，及时调整心态和生活方式有助于改善症状。 1. 心理压力是常见的原因，工作、学习或生活中的压力过大可能导致情绪低落和身体不适。可以通过时间管理、任务分解等方法减轻压力，同时保持充足的睡眠和规律的作息。 2. 焦虑症或抑郁症也可能引发这种症状，表现为持续的紧张、担忧或情绪低落。心理咨询或药物治疗是有效的干预手段，如认知行为疗法、抗焦虑药物或抗抑郁药物。 3. 身体疾病如哮喘、心脏病等也可能导致窒息感，需排除器质性病变。建议进行全面的身体检查，包括心电图、肺功能测试等，以明确病因并针对性治疗。 4. 放松训练如深呼吸、冥想或瑜伽有助于缓解紧张情绪，改善窒息感。每天坚持10-15分钟的放松练习，能够有效降低心理压力，提升情绪状态。 5. 适当运动如散步、慢跑或游泳能够促进血液循环，释放压力荷尔蒙，改善心理状态。每周进行3-5次中等强度的运动，每次30分钟左右，有助于缓解压抑情绪。心里很压抑并伴有窒息感，需要从心理和生理两方面入手，通过心理咨询、放松训练、适当运动以及必要的医学检查，可以有效缓解症状，提升生活质量。

7个贴士防范新生儿出现意外窒息

育儿指南 7个贴士防范新生儿出现意外窒息

刚刚出生的小宝宝是一个十分软弱的小生命，当外部的一些意外伤害来临时性，她们彻底不可以了解，也不可以开展正当防卫，假如妈妈是一个粗心大意的妈妈，或者缺乏照顾宝宝的...

#新生儿 #窒息

2021-12-09

宝宝为什么会老斜着眼睛看东西？宝宝短暂性的窒息有危险吗？

婴幼儿 宝宝为什么会老斜着眼睛看东西？宝宝短暂性的窒息有危险吗？

刚刚出生的宝宝，因为在产门中受到挤压成型，因此上眼睑会有一些水肿，一般在2-三天就会消退。而让母亲觉得诧异的是，宝宝为什么会老斜着眼睛看东西？别焦虑不安，这实际...

#宝宝 #眼睛 #窒息

2022-06-22

胎儿窒息多久影响大脑

妇产科 胎儿窒息多久影响大脑

胎儿窒息超过5分钟可能对大脑造成不可逆损伤，具体影响程度与窒息持续时间、缺氧程度及抢救及时性有关。胎儿窒息指胎儿在宫内或分娩过程中因缺氧导致的全身性代谢紊乱，严...

#胎儿 #窒息 #大脑

2025-07-15

消化内科 为什么食道反流性胃炎会引起呼吸窒息

李杰副主任医师

山东大学齐鲁医院

您的症状还是比较复杂的，一般不是单纯的反流性胃炎的症状，很可能有呼吸暂停综合征的表现。综合检查咽喉部，药物纠正反流性胃炎，避免紧张、失眠等精神因素引起的不适，综合判断病情。

#反流性胃炎 #胃炎 #呼吸 #窒息

2022-06-20

心脏病 什么都没吃，觉得窒息是怎么回事？

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

你这个要考虑是食道干涩或者慢性咽炎引起的先注意多喝水吃流食如果症状还不缓解就得去医院看看

#窒息

2022-06-28

消化内科 浅表性胃炎容易窒息怎么办？

陈国栋

陈国栋副主任医师

北京大学人民医院

浅表性胃炎一般不会直接导致窒息，但若出现胃酸反流刺激咽喉或合并其他呼吸道问题，可能引发窒息感。可通过调整饮食习惯、药物治疗、体位管理、心理调节、就医检查等方式缓解。浅表性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期...

#浅表性胃炎 #胃炎 #窒息

2025-07-07

疼痛科 胃的上部，吞咽任何东西都会感到窒息和疼痛。

李秀容

李秀容主任医师

益阳市中心医院

考虑是胃炎的原因，伴胃动力不足，消化不良等现象。建议可以吃点胃药先观察，如吗丁啉，配合吃胃炎干糖浆，维生素B6，多酶片，硫糖铝，看效果如何。

#窒息 #疼痛

2022-06-15

疼痛科 走得很快，右侧乳房上侧胸骨疼痛，有时和窒息的感觉

邓莎副主任医师

东南大学附属中大医院

应该是肋软骨炎的表现，如果很接近乳房需要考虑乳腺增生的表现，吃东西有哽噎感可能是反流性食管炎或者食管的其他病变导致的。目前这个部位的疼痛可以热敷看下效果，需要查个食管镜排除食管或者贲门的病变，如果没有...

#乳房 #胸骨 #疼痛 #窒息

2022-06-24

脑膜炎 恶心呕吐物伴有血丝，喝水吃饭后感觉窒息怎么了？

陈国栋

陈国栋副主任医师

北京大学人民医院

恶心呕吐物伴有血丝且进食后窒息感可能与急性胃炎、食管黏膜损伤、胃溃疡、食管静脉曲张或呼吸道误吸有关。需警惕消化道出血或吸入性肺炎风险，建议立即就医排查病因。1.急性胃炎胃黏膜急性炎症可能导致呕吐物带血...

#恶心 #呕吐 #喝水 #饭后 #窒息

2025-06-16

新生婴儿窒息的常见病因有哪些？孕妇分娩过程中会出新生儿现窒息吗？

育儿指南 新生婴儿窒息的常见病因有哪些？孕妇分娩过程中会出新生儿现窒息吗？

新生婴儿窒息就是指新生婴儿因缺氧产生宫内窘迫及娩出全过程中造成吸气、循环系统阻碍，在出生后1分钟内，迟迟不发生自主呼吸，但心率仍存有。窒息是新生婴儿最普遍的症状...

#新生婴儿 #婴儿 #窒息 #常见病 #孕妇 #孕妇分娩 #分娩 #分娩过程 #新生儿

2021-12-23

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