健康知道
脸和头发出油可能与肝火旺盛有关，但主要与皮脂腺分泌旺盛、饮食油腻、作息不规律、激素水平失衡等因素相关。
青春期或油性肤质人群皮脂腺分泌旺盛，可通过温和洁面、使用控油护肤品改善。
高脂高糖饮食会刺激皮脂分泌，建议减少油炸食品摄入，增加蔬菜水果比例。
长期熬夜会导致内分泌失调，建议保持规律作息，保证充足睡眠时间。
雄激素水平升高会加剧出油，必要时可在医生指导下服用螺内酯等抗雄激素药物。
日常建议选择清爽型洗护产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障，若伴随痤疮或脱发等症状需及时就诊皮肤科。
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长期淡斑美白喝什么茶
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