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山东省立医院
气血两虚一般可以吃西洋参，有助于补气养阴。西洋参性凉味甘微苦，归心肺肾经，具有补气养阴、清热生津的功效，适合气阴两虚者服用。
西洋参含有多种皂苷成分及氨基酸、微量元素等，能调节免疫功能、改善疲劳状态。对于气血两虚伴随口干咽燥、虚热烦倦等症状者，西洋参可通过补益肺脾之气、滋养阴液发挥作用。日常可切片含服或泡水饮用，建议每次3-6克，每周服用3-4次为宜。需注意避免与萝卜、浓茶同食，以免影响药效吸收。
部分气血两虚者可能不适合单独使用西洋参。若存在明显畏寒肢冷、大便溏泄等阳虚表现，或正处于感冒发热期间，西洋参的凉性可能加重症状。脾胃虚寒者长期服用可能出现腹胀、食欲下降等不适。此外，孕妇、低血压患者及正在服用抗凝药物者需谨慎使用。
气血两虚者日常可搭配红枣、枸杞等温补食材，避免空腹服用西洋参。若服用后出现心悸、头晕等反应应立即停用。建议在中医师指导下辨证使用，配合当归、黄芪等药物组成复方效果更佳。平时需保持规律作息，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，避免过度耗气伤阴。
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