男性夜尿频多可以适量吃南瓜子、山药、黑豆、核桃、桑葚等食物，也可以遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片、甲磺酸多沙唑嗪片、琥珀酸索利那新片、复方玄驹胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

南瓜子含有丰富的锌元素，有助于改善前列腺健康，减少夜尿频多的情况。南瓜子中的锌元素可以帮助维持前列腺的正常功能，减少尿频症状。适量食用南瓜子可以作为日常饮食的一部分，但不宜过量，以免引起胃肠不适。

二、山药

山药具有补肾益气的功效，对于因肾虚引起的夜尿频多有一定改善作用。山药中的多糖和黏液蛋白有助于增强肾脏功能，减少夜间排尿次数。可以将山药煮粥或炖汤食用，但脾胃虚寒者应适量食用。

三、黑豆

黑豆富含优质蛋白和多种矿物质，有助于补肾利尿，改善夜尿频多症状。黑豆中的异黄酮和花青素具有抗氧化作用，可以保护泌尿系统健康。可以将黑豆煮粥或炖汤，但肾功能不全者应谨慎食用。

四、核桃

核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，有助于改善肾脏健康，减少夜尿频多。核桃中的抗氧化成分可以保护泌尿系统，减少炎症反应。适量食用核桃可以作为零食，但热量较高，需控制摄入量。

五、桑葚

桑葚具有滋阴补肾的功效，对于因肾阴虚引起的夜尿频多有一定改善作用。桑葚中的花青素和多糖有助于增强肾脏功能，减少夜间排尿次数。可以鲜食或泡水饮用，但糖尿病患者应适量食用。

六、药物

盐酸坦索罗辛缓释胶囊是一种α1受体阻滞剂，适用于前列腺增生引起的夜尿频多。该药物可以松弛前列腺和膀胱颈部的平滑肌，改善排尿症状。使用时应遵医嘱，避免自行调整剂量。

七、非那雄胺片

非那雄胺片是一种5α还原酶抑制剂，适用于前列腺增生导致的夜尿频多。该药物可以缩小前列腺体积，减少尿频症状。需长期服用才能见效，使用时应遵医嘱。

八、甲磺酸多沙唑嗪片

甲磺酸多沙唑嗪片是一种α1受体阻滞剂，适用于前列腺增生引起的夜尿频多。该药物可以改善膀胱出口梗阻，减少夜间排尿次数。使用时应遵医嘱，注意监测血压变化。

九、琥珀酸索利那新片

琥珀酸索利那新片是一种抗胆碱能药物，适用于膀胱过度活动症引起的夜尿频多。该药物可以减少膀胱逼尿肌的过度活动，改善尿频症状。使用时应遵医嘱，注意口干和便秘等副作用。

十、复方玄驹胶囊

复方玄驹胶囊是一种中成药，适用于肾阳虚引起的夜尿频多。该药物具有温肾壮阳的功效，可以改善肾脏功能，减少夜间排尿次数。使用时应遵医嘱，避免与其他药物相互作用。

男性夜尿频多可能与前列腺增生、膀胱过度活动症、肾虚等因素有关，建议在医生指导下进行针对性治疗。日常生活中应避免过量饮水，尤其是睡前两小时内减少液体摄入。保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。适当进行盆底肌锻炼，有助于改善膀胱控制能力。饮食上应避免辛辣刺激性食物，减少咖啡和酒精的摄入。定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。