保护牙齿-香菇怎样保护牙齿-博禾医生

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香菇怎样保护牙齿

菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体lentinan可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。怎么吃？菇类带有独特的风味而且热量又低，不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2～3次各种菇类，是简单又不花大钱的保健方法。

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2025-10-31

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2021-08-15

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2022-03-23

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保护牙齿健康可通过正确刷牙、使用牙线、定期口腔检查、控制饮食、避免不良习惯等方式实现。牙齿健康问题通常由牙菌斑堆积、龋齿、牙周病、牙齿磨损、牙齿排列不齐等原因引...

#保护牙齿 #牙齿 #牙齿健康

2025-11-08

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