子宫脱垂一般不会直接影响月经周期，但可能伴随经期不适或出血异常。子宫脱垂主要与盆底肌松弛、分娩损伤、长期腹压增高等因素有关，严重时可能因宫颈位置改变导致经血排出不畅。

轻度子宫脱垂患者月经通常无明显变化，部分人可能出现经期下腹坠胀感或腰骶部不适，这与子宫位置下移牵拉韧带有关。日常应避免提重物、长期站立等增加腹压的行为，可进行凯格尔运动增强盆底肌力量。中度脱垂可能因宫颈外露摩擦引发接触性出血，易被误认为月经异常，需注意区分出血来源。重度脱垂合并子宫内翻时，可能因宫腔变形导致经量减少或排出困难，此时可能需使用子宫托或考虑手术治疗。

子宫脱垂患者若出现经期延长、经量骤增或非经期出血，需警惕合并子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病。绝经后妇女脱垂伴随出血更应排除子宫内膜病变。临床常用盆底肌电刺激、生物反馈疗法改善轻度症状，中重度可选择曼氏手术、阴式子宫切除术等术式。经阴道超声和盆底功能检查能准确评估脱垂程度与月经异常关联。

建议子宫脱垂患者记录月经周期变化，选择全棉透气卫生用品减少外阴刺激。日常增加豆制品、绿叶蔬菜等富含植物雌激素的食物，避免咖啡因摄入加重盆腔充血。每年进行1次妇科检查和盆底功能评估，合并月经异常时需做激素六项、宫腔镜等进一步检查。产后女性应尽早开始盆底康复训练，咳嗽、便秘等腹压增高情况需及时干预。

子宫脱垂一度平躺时可能暂时归位，但无法彻底复位。子宫脱垂通常由盆底肌松弛、分娩损伤或长期腹压增高等因素引起，需通过专业治疗改善。

一度子宫脱垂属于轻度脱垂，宫颈位置未超出阴道口。平躺时由于重力作用减轻，脱垂的子宫可能暂时回缩至接近正常位置，但起身后仍会恢复脱垂状态。这种情况多见于产后女性或长期便秘、慢性咳嗽等腹压增高人群，伴随下腹坠胀感或排尿不适。

若脱垂程度加重至二度以上，平躺时子宫也难以自行回纳，可能出现排尿困难、阴道膨出等症状。绝经后女性因雌激素水平下降导致盆底组织萎缩，脱垂复位概率更低。

建议避免提重物、久蹲等增加腹压的行为，可进行凯格尔运动锻炼盆底肌。中度以上脱垂需就医评估，必要时使用子宫托或接受盆底重建手术。日常可多摄入富含优质蛋白和维生素的食物，如鱼肉、西蓝花等，帮助维持组织弹性。