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养生减肥妙方有哪些? 按摩减肥法点点就能瘦

女性生活指南 养生减肥妙方有哪些? 按摩减肥法点点就能瘦

按摩减肥法:推背:一方俯卧于床上，不枕枕头，头侧向一方，上肢放松。另一方立于床边，面向俯者头部，双腿拉开小弓字步，双手五指展伸，并列平放于俯者背上部(注意手掌与背部贴紧)，然后将腰腿部的力量作用于前臂和掌上，力量适中，向前推出，使背部皮肤肌肉在瞬间随手掌迅速推移，自上而下，推至腰部。推10次左右，再令俯者将

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2022-05-25

中药减肥配方是什么? 5款药方养生减肥当月见效

养生人群 中药减肥配方是什么? 5款药方养生减肥当月见效

人们常说中药能够调理身体，固本培元。除了这些，你们有想过中药还能够减肥吗?不相信。那就一起来试一下减肥达人推荐的几款中药减肥茶。让一个月立即见效。中药减肥1、大柴胡汤材料:柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。方法:上八种药，以水煎煮2次。每日2次，饭后温服。功效:治疗过食肥

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2022-06-07

喝茶也能减肥吗？推荐6款养生减肥茶

养生保健 喝茶也能减肥吗？推荐6款养生减肥茶

如果你想快速减肥，贪心，不妨试试粥的减肥方法，既开胃又消脂，帮助你用最简单的方法快速减肥。红豆黑米粥黑米和红豆具有很高的营养价值，含有多种维生素和矿物质，红豆利尿、肿胀、肿胀、呕吐。红豆和黑米煮成粥，可以减肥和肿胀。材料：黑米、红豆、青豆、大豆、花生、红枣做法：用温水清洗100G黑米，50G红豆、少许青豆、

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2022-07-18

夏季养生减肥别碰四个雷区 3款沙拉是夏日减肥必备

人群饮食 夏季养生减肥别碰四个雷区 3款沙拉是夏日减肥必备

夏季天气炎热，很多人都会通过喝茶来消暑，当然，我们在夏季的时候也要记得一件事，那就是心情也要解暑哟!在夏季养生过程中，我们不要碰触以下四个雷区。1、空腹饮茶过多饮茶，尤其是空腹时饮茶极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹症，以及下元虚冷的

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2022-05-31

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