过敏引起的流鼻涕咳嗽可通过远离过敏原、生理盐水冲洗鼻腔、使用抗组胺药物、吸入糖皮质激素、调整饮食等方式缓解。过敏通常由花粉、尘螨、动物皮屑、食物、药物等因素引起。

1、远离过敏原

避免接触已知过敏原是缓解症状的首要措施。花粉过敏者需减少户外活动，外出时佩戴口罩；尘螨过敏者应定期清洗床单被褥，使用防螨寝具；动物皮屑过敏者需避免接触宠物。若因食物或药物过敏，应立即停止摄入并记录过敏源名称。

2、生理盐水冲洗鼻腔

使用生理性海水鼻腔喷雾或洗鼻器冲洗鼻腔，可清除附着在鼻黏膜的过敏原，减轻鼻痒、流涕症状。每日冲洗1-2次，操作时保持头部前倾，避免呛咳。儿童需在家长协助下使用，冲洗后轻柔擤鼻。

3、使用抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪滴剂、地氯雷他定干混悬剂等第二代抗组胺药能阻断组胺受体，缓解打喷嚏、鼻塞症状。这类药物嗜睡副作用较轻，但儿童、孕妇等特殊人群用药前需咨询医生，避免与柚子汁同服。

4、吸入糖皮质激素

布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等局部用激素可抑制鼻腔炎症反应，改善持续鼻塞。需规律使用3-5天起效，喷药时保持瓶体垂直，避免直接喷向鼻中隔。长期使用者应定期复查鼻腔黏膜状况。

5、调整饮食

增加富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物有助于减轻过敏反应，Omega-3脂肪酸丰富的深海鱼可调节免疫功能。避免辛辣刺激食物诱发咳嗽，过敏发作期间少食芒果、海鲜等易致敏食物，多饮温水保持咽喉湿润。

过敏症状持续超过两周或出现喘息、呼吸困难时需及时就医。日常保持室内通风干燥，定期清洗空调滤网，外出归来及时更换衣物。过敏体质者可通过过敏原检测明确致敏物质，在医生指导下进行脱敏治疗或预防性用药。

轻微流鼻涕咳嗽时接种疫苗通常不会引起严重反应，可能出现局部红肿、低热、原有症状短暂加重等轻微不适。

接种部位可能出现红肿硬结，通常2-3天自行消退，建议家长避免揉搓针眼。

部分儿童会出现37.5℃左右低热，可适量增加饮水，家长需密切监测体温变化。

呼吸道症状可能暂时性加重，与疫苗激活免疫系统有关，保持环境湿度有助于缓解。

持续高热超过38.5℃或出现皮疹需就医，可能与个体过敏反应相关。

接种后建议保持清淡饮食，多补充维生素C含量高的水果，观察48小时若无异常可恢复正常活动。