健康知道
首都医科大学附属北京中医医院
过敏引起的流鼻涕咳嗽可通过远离过敏原、生理盐水冲洗鼻腔、使用抗组胺药物、吸入糖皮质激素、调整饮食等方式缓解。过敏通常由花粉、尘螨、动物皮屑、食物、药物等因素引起。
避免接触已知过敏原是缓解症状的首要措施。花粉过敏者需减少户外活动，外出时佩戴口罩；尘螨过敏者应定期清洗床单被褥，使用防螨寝具；动物皮屑过敏者需避免接触宠物。若因食物或药物过敏，应立即停止摄入并记录过敏源名称。
使用生理性海水鼻腔喷雾或洗鼻器冲洗鼻腔，可清除附着在鼻黏膜的过敏原，减轻鼻痒、流涕症状。每日冲洗1-2次，操作时保持头部前倾，避免呛咳。儿童需在家长协助下使用，冲洗后轻柔擤鼻。
氯雷他定片、西替利嗪滴剂、地氯雷他定干混悬剂等第二代抗组胺药能阻断组胺受体，缓解打喷嚏、鼻塞症状。这类药物嗜睡副作用较轻，但儿童、孕妇等特殊人群用药前需咨询医生，避免与柚子汁同服。
布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等局部用激素可抑制鼻腔炎症反应，改善持续鼻塞。需规律使用3-5天起效，喷药时保持瓶体垂直，避免直接喷向鼻中隔。长期使用者应定期复查鼻腔黏膜状况。
增加富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物有助于减轻过敏反应，Omega-3脂肪酸丰富的深海鱼可调节免疫功能。避免辛辣刺激食物诱发咳嗽，过敏发作期间少食芒果、海鲜等易致敏食物，多饮温水保持咽喉湿润。
过敏症状持续超过两周或出现喘息、呼吸困难时需及时就医。日常保持室内通风干燥，定期清洗空调滤网，外出归来及时更换衣物。过敏体质者可通过过敏原检测明确致敏物质，在医生指导下进行脱敏治疗或预防性用药。
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