阴虚吃什么
发布时间：2018-03-1654948次播放
视频内容：
阴虚体质的人群在日常生活中可食用海参、鲍鱼、蛤蜊、阿胶、龟甲肉、猪脊髓、西洋参等均可起到大补阴液的作用。但需特别注意，部分阴虚患者同时会伴有湿热的表现，湿热患者当食用补阴虚的食物后，会引起消化不良等症状。
分享到微信朋友圈
×用微信“扫一扫”图中二维码,
即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。
相关推荐
阴虚内热适合怎么调理
阴虚内热主要是因为阴液不足、水不制火，而导致有热产生，这里的内热主要是一种烦热的表现，烦热，很多人都有心烦的感觉，心烦的同时觉得头、身上发热，一般这种烦热就是阴虚内热。还有像手心、脚心的发热，跟心烦同时出现叫五心烦热，也是阴虚内热的表现，在治疗上既要清内热同时还要滋补阴液治疗阴虚，而且治疗阴虚是主要的，会用治疗阴虚的药物来滋阴，然后再去清热，常用的六味地黄丸，熟地、山萸、山药、茯苓、泽泻、丹皮是治疗阴虚内热常用的方剂，根据临床表现的不同还会有所加减，像麦味地黄、知柏地黄、桂附地黄、杞菊地黄等，有很多种不同的分型用药，具体使用要听从医生的安排。
睡眠浅多梦易醒是不是阴虚
睡眠浅、多梦，有一部分是阴虚，还有一部分是心脾两虚，或者是心胆气虚。睡眠浅和多梦，其实最主要造成的原因可能是心脾两虚占的成分会比较大一些。因为心血不足、脾气不足，导致气血不足不能去养心神。所以，心神不宁，病人就会有失眠、多梦、容易醒，而且醒了以后不能再入睡。还有一部分人是肾阴不足，肾阴不足以后，肾水就不能向上制约心火，心火妄动扰动心神，也会影响睡眠，病人阴虚火旺的特点，就伴有心情的烦躁、手脚心的发热、咽喉的干燥、头晕、耳鸣等情况。还有一种情况，比如病人做梦比较多，而且容易惊醒，有的是做噩梦，这个可能是因为心胆气虚造成的睡眠容易醒。睡眠不实。所以，睡眠不实、容易醒更多的是心脾两虚造成的，有一部分是阴虚火旺和心胆气虚造成的。
02:19
什么是阴虚
阴虚是指由于阴津不足，不能滋润，不能制阳所引起的一系列病理变化。阴液的功效，主要是起着滋润濡养的作用。阴虚首先表现为机体失去濡润滋养作用。另外，阴虚又会不能制阳，出现阴虚阳亢的表现。导致阴虚的原因，多是由于热病之后或者是杂病日久不愈、消耗阴液或者是因为五志过极、房事不洁，或者是过服温燥制品等等，可以使阴液暗耗这些药物，而造成阴液的亏少，机体失去濡润滋养物质所导致。临床根据症状的表现，又分为肺阴虚证、心阴虚症、胃阴虚症、脾阴虚症、肝肾阴虚症、肾阴虚症等等。
02:16
阴虚阳亢的症状有哪些
阴虚阳亢主要是因为阳亢而导致的阴虚，也就是火热偏盛、灼伤津液，俗话说火大水就烧干了，所以阴虚阳亢就是因为火偏盛。在临床上有实热、实火的表现，也有虚火的表现。像口干、口苦、喜欢喝水，尤其是喜欢喝凉水，这些都是实热表现。便秘、腹胀、皮肤发热、面红目赤也都是实热的表现。虚热主要是因为阴液不足、水不制火而出现的，像五心烦热、午后的潮热、烘热汗出、盗汗，这些都是虚热的表现。阴液不足，还会有口干、口苦、耳鸣、头晕、腰膝酸软、膝盖没有力量、下肢走路发飘等，也都是虚热、阴虚的症状。
02:11
阴虚体质特点是什么
阴虚是人体一种虚症的表现，虚症既包括阴虚，也包括阳虚。阴虚的临床表现，主要是因人体的阴液不足，或阴血亏虚所导致的口干、口苦、头晕、眼花、目眩、耳聋、耳鸣，很多都是因阴虚导致的睡眠不好、夜寐不安的失眠。男性起夜比较多，夜里小便较多，很多也是阴虚所造成的。还有像午后的潮热，烘热汗出、五心的烦热，夜间的盗汗，这些盗汗就指的是睡着出后汗，人一醒汗就没了，所以叫盗汗，这些也都是因为阴血不足，阴虚所导致的。
02:27
阴虚吃什么食补快
出现阴虚如果是一些病症造成的急性损伤，伤及了阴液，这样的情况可能会见效快一点。比如发烧感冒，出汗过多或者严重的呕吐、泄泻，或者秋天气候的干燥，损伤了阴津这样的情况伤及阴液，病程比较短，阴液受伤不是很严重，所以通过适当的饮食调理，能够比较快的恢复。如果感冒发烧或秋天干燥引起，可以通过鸭梨、雪梨、荸荠达到清肺润燥。如果因为吐泄伤及到胃液的胃阴受损可以用藕粉还有葛根粉，这些都有清热、生津、养胃的作用，其它像银耳、百合，也有类似疗效。这样的情况，谨慎食用辛辣、煎炸、刺激性的食物。
02:20
男人阴虚怎么调理
男性阴虚的调理主要是要看阴虚的原因是什么，去掉致病因素，同时阴虚状态比较严重，给与养阴补肾的药物就可以重新恢复健康状态。引起肾虚的原因：首先饮食的结构，饮食习惯不合理，长期食用或大量地食用一些性温的、辛辣的食品，或是长期食用油炸食品，比较干燥的食品，就可以导致阴液不足。另外，就是一些药物，像一些温热散寒的药物像附子理中丸，干姜、荜拨、高良姜长期地食用，包括桂枝，长期食用都会出现阴虚的一些症状。如果是药源性的，停止使用，如果阴虚症状比较明显，给与六味地黄等补肾阴药物就可以。
肾阴虚是怎么造成的
肾阴虚可能先天禀赋不足、久病、房事的过度、过度的思虑情绪的影响、急性发作性的热性疾病等。肾阴虚是人体的慢性虚损性的疾病。中医称为肾阴虚形成的原因：1、是认为首先是先天禀赋不足，有些病人可能先天不足，就是比起别人来说容易出现肾阴亏虚容易早发。2、是久病、长病容易导致肾阴不足，在得了大病以后或慢性，疾病的长期的卧床缠绵难愈以后出现了损伤肾阴的表现。3、房事的过度都会损耗肾阴。4、过度的思虑情绪的影响，缠绵、妩媚、辗转反复难以入睡、过度思虑耗伤人体的身影，过于追求身体的健康，盲目的服用补品或药材，还有温燥性的食物，日久了日积月累损伤的肾阴。5、可能久病大病之后损伤了肾阴。这几大原因都会引起肾阴虚，在食疗方面要注意滋补肾阴，在生活方面要养成良好的生活习惯，提早预防疾病，多多锻炼身体好，预防肾阴不足。
爱出汗怎么回事
爱出汗的人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上要选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性的食品。白天出汗过多的人常常有身体虚弱，说话声音较低，食欲差，易感冒等特点，中医认为这是气虚的表现。这类人的饮食可以选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可以用党参或黄芪炖鸡，以补益机体，缓解气虚。还可以通过动作舒缓、动静结合的运动，增强体质，如练习太极拳、八段锦等。
肾阴虚吃哪种药
肾阴虚可以吃一些滋补肾精的药物，如六味地黄丸、杞菊地黄丸，知柏地黄丸和大补阴丸等。在饮食的过程中要切记服用辛辣烧烤类食物，这些东西容易耗伤肾精。同时紫菜还有黑木耳属于性质偏寒凉的食物，对于有肾阴虚、发热情况的患者，食用这些食物非常适合，还可以多吃一些银耳、木耳、枸杞子、桑葚等。
.jpg)
