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昆仑穴的保健方法及注意事项

发布时间:2018-11-0156306次播放

视频内容:

用拇指在在昆仑穴点揉、按压、针刺,治疗足部外踝部扭伤,在昆仑穴局部进行艾灸,可以治疗膀胱经一系列疾病,注意艾条距离不要过近,艾灸时间不要太长。
昆仑穴在足外踝和外部足后跟腱两者连线的中间凹陷位置。昆仑穴可以采用手指按压的方法,用拇指在局部点揉,或以指代针进行点压,可以治疗足踝关节扭伤。
由于昆仑穴靠近足外侧韧带,所以外侧韧带扭伤或拉伤,在昆仑穴取穴点揉、按压、针刺,可以很好治疗足部外踝部扭伤。同时还可以在昆仑穴局部进行艾灸,可以治疗膀胱经一系列疾病,比如由于膀胱经气血循环不畅造成的下肢肿胀和麻木,通过穴位温热打通整个经络,传导到整个躯干,补遗正常运转阳气,让气血活跃,减轻疼痛和麻木。注意做治疗时,艾条距离不要过近,一般做艾灸10到15分钟就可以。

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