如何找列缺穴
发布时间：2019-01-2361534次收听
语音内容：
两个虎口交叉，放直搭在桡骨茎突上，食指的尽头就是列缺穴的位置。
列缺是四大总穴之一，“头项寻列缺”。列缺在手腕部，桡骨茎突的凸起之处。
列缺实际上底部有一个骨裂的地方，按压穴位的时候，可以看到有一个凹下去的小裂口，这个位置就叫列缺。
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两个虎口交叉，放直搭在桡骨茎突上，食指的尽头就是列缺穴的位置。
列缺是四大总穴之一，“头项寻列缺”。列缺在手腕部，桡骨茎突的凸起之处。
列缺实际上底部有一个骨裂的地方，按压穴位的时候，可以看到有一个凹下去的小裂口，这个位置就叫列缺。
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乳腺结节艾灸正确方法
乳腺结节艾灸可以选择艾灸天突穴和乳房周边。天突穴在两个锁骨之间的位置，可以拿隔物灸，如姜片具有散结驱寒的作用，用牙签扎一些小孔，拿艾绒放到姜片上，让患者平躺灸一般十五分钟左右。同时也可以选择艾条，点着后用艾条在乳腺结节的周边位置做环形艾灸。一般属于寒凝气结或瘀滞，通过温热的方法灸结节的局部、周边，也能够改善结节的症状。平时注意情绪，一般乳腺结节都是多见于女性，有爱生气、瘀滞的情况，所以除了用姜片去隔物灸，用艾条灸以外更主要的是减少生气，甚至可以在手部合谷穴或在足部艾灸来疏肝理气，减轻乳腺结节。
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卵巢按摩手法教程
卵巢的按摩手法主要将双手搓热，紧贴于患者的腹部，一般需要以大圈的方法进行按摩至腹部发热为止。通过按摩能够促进子宫、卵巢区的血液循环，同时还能达到暖宫和改善月经不调的效果，对于女性出现的痛经也能起到很好的调节作用。按摩也要注意力度和手法，需要长期的坚持才能达到很好的调整。长期做卵巢的按摩能够对卵巢起到很好的保养效果，以免卵巢过早的衰退，而且卵巢的保养，通过按摩可以起到很好的改善。但在日常生活中，也要特别注意避免情绪激动或是久坐，否则也会导致卵巢血循环减慢，甚至影响卵巢功能。做手法也要注意持久有力、柔和，尤其对腹部按摩要环形的揉动，尽量将温热传导到子宫、卵巢，起到整体调节作用。
隐白穴
隐白穴位置在我们距离大拇指的直角0.1寸的位置，在赤白交际处。隐白穴如何取穴隐白穴在大脚趾的内侧，距离横竖都是0.1寸的位置上，这就是隐白穴。隐白穴的功效它可以调月经病，它对于崩漏，对于月经过多，以及带下症，有很好的治疗的作用，它对我们的神志疾病，有很好的调整作用，它可以治疗癫狂、多梦、失眠，这样的病症，它可以解痉，可以缓急止痛，可以用于中风的昏迷的急性的救治，用于治疗急症。隐白穴最适合的理疗方法对于失血过多，对于脾气虚弱的病症，我们更多的是采用灸法，会用艾条灸在隐白穴处，进行回旋灸，灸的时间大概是10-15分钟，以局部皮肤微微发红及热力渗透为度，对于失眠多梦的时候，往往采用针刺的方法，在隐白穴中直刺，或者是微微的斜刺，刺入0.1-0.2寸为宜，对于月经疾病，在月经前一周开始去治疗，施以艾灸的方法去治疗，对于急性的神昏谵语神志病，可以采用隐白穴的放血。隐白穴理疗的频率及最佳时间对于失眠、多梦以及噩梦连天的病症，去治疗的时候，我们可以每日治疗一次，配合其它的腧穴一起来使用，如果症状改善之后，一星期1-2次的使用率。隐白穴的禁忌糖尿病的病人要特别禁忌，因为这个地方末梢循环很差，它容易出现糖尿病足，孕妇以及有习惯性流产史的孕妇，要慎用此穴。
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章门穴
章门穴的位置章门穴位于我们身体的侧方位，又位于侧腹部，它在第11肋的游离端的下缘。章门穴如何取穴当我们侧卧，沿着侧位的肋骨往下摸，摸到一个肋尖，就是第11肋的游离端，就是章门穴。还有一个简易的方法，就是把手肘抵在这个位置时候，手肘尖的位置，正好就是章门穴。章门穴的功效章门穴属于足厥阴肝经的一个穴位，可以治疗很多疾病，如腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，呕吐，反酸，烧心等。还可以治疗胁肋痛，黄疸，胸闷，痞块，以及腰脊部位的疼痛。章门穴最合适的理疗方法章门穴可以采用针刺的方法，还可以用推拿，刮痧，艾灸等方法去治疗。针刺时，取1.5寸的针斜刺或平刺，取到针感后，留针10-15分钟。如果采用艾灸法，点燃艾条，在章门穴处进行回旋灸或温和灸，艾条距离皮肤5-10公分，时间5-10分钟。还可以进行点按，可以揉法，可以擦法。胁肋部疼的话，可以采用刮痧的方法，用刮板蘸上刮痧液，在章门穴处进行刮治，以皮肤微微发红为度。章门穴理疗的频率及最佳时间我们可以根据病人的病情来确定理疗的频次，病情重的时候，每日治疗一次，病情轻的话，一周治疗1-2次。章门穴的禁忌章门穴深处有脏器，所有如果不熟悉这个位置，尽量不要用针刺法，如果进行针刺，尽量采用斜刺或平刺法。如果是艾灸法，灸量不要过大，以免皮肤损伤。如果是按摩法，切忌暴力的按摩，应采用和缓的手法。
为什么艾灸后身上会出现水泡
如果艾灸的艾条和皮肤接触过近，可能会出现皮肤烫伤，进而出现水泡。这种情况可先进行局部的消毒，可局部用碘伏或酒精进行消毒，再用注射器把水泡里的液体抽出来，再局部消毒即可。总之，艾灸以后出现水泡，这种一般是不应该出现的情况。艾灸是临床上常用的治疗方法，它的治疗过程是在用艾条的时候，艾条点燃后对准穴位，或者是在穴位上放上蒜或生姜的切片。也可将艾灸点燃后，直接对准穴位进行烘烤，这样能够驱散侵入人体的风寒、邪气。另外，还能够起到阳散寒、活血化瘀的作用。
太阳穴是什么
太阳穴是人体经外奇穴的一个穴位，位置在头面部，在人体目外眦和眉梢之间，向后约一横指处，可以摸到明显的凹陷，这就是太阳穴。有提神、醒脑、明目作用。太阳穴在临床上非常常用，主要治疗头痛、头晕，脑力劳动一段时间以后，出现大脑疲劳、视觉疲劳时，可以按摩太阳穴。缓解大脑疲劳和眼睛疲劳，提高工作效率。另外对于头痛、头晕，以及眉骨疼痛、面瘫疾病，太阳穴也有一定治疗作用。
三阴交穴在什么位置
三阴交穴在人体的小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。三阴交取穴时，正坐，除大拇指外的四指并拢，小指的下边靠在内中踝尖上，从内踝尖向直上量取4横指，食指上缘所在的水平线与胫骨后缘的交点处便是此穴。三阴交穴是临床上常用的保健养生穴位，应用非常广泛，除了健脾益血、调肝补肾外，还具有安神功效。按摩、揉按三阴交，对脾胃、及妇科月经不调的病症，都有很好的调理作用。
太阳穴的位置在哪里
太阳穴在人体的头部的两侧。这是一个经外奇穴，不属于十二正经的一个穴位，从眼角和眉毛的两个延长线的交汇处，就是太阳穴，实际上在颞部，就是头侧的颞部。可以治疗很多头疼，偏头疼的问题。另外尤其是太阳能够疏泄掉人体的阳气，通过针刺或者按摩让上冲到头部的阳气，或者热邪散掉。所以可以用按摩的方法，可以治疗比如说肝火上炎的头疼、生气，然后着急经常都会人气的头脑发胀，可以按摩太阳穴，另外耳鸣也可以用太阳穴，头晕、头痛都可以用到太阳穴。通过按压的方法，能够有治疗头痛或者偏头疼的作用。
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肩井穴的作用与好处
肩井穴可以缓解颈肩部疼痛麻木、治疗乳腺增生。肩井穴在肩部局部，位于后椎脖子低头的最高点，大椎穴和肩峰端连线的中点。大体是从乳头直上和脖子后面这两条线的交界位置。肩井穴的作用和好处主要分为两大类：第一大方面是局部作用，它可以用于缓解颈肩部局部的疼痛麻木，比如常见的颈椎病、落枕、后背部的疼痛以及肩膀的疼痛和肩膀的屈伸不利等。第二大方面，从气血的渗透和联系的角度来讲，肩井穴和胸部尤其是与乳房关系特别密切。所以临床也可以用肩井穴调理治疗像乳腺增生而出现的疼痛，以及化脓性的乳腺炎，局部的红肿疼痛等等。肩井穴还有一个比较重要的作用是用于产后乳汁的缺少，在产后女性如果乳汁缺少，按揉或者针刺肩井穴，能够有效的促进乳汁的分泌。肩井穴位还对女性的丰胸有一定的调理作用。
