焦虑症好了还会复发吗
发布时间：2018-11-1963026次播放
视频内容：
焦虑症是一种常见的心理疾病，焦虑症好了以后有复发的可能。所以大家更应该了解清楚会诱发焦虑症复发的原因，采取合适的方法摆脱焦虑症，彻底恢复。
焦虑症的发病，第一与自己的性格有关系，第二与自己所遇到的人和事有关系。有些人的性格就是比别人考虑的多、想的多、想的远，总是把问题看得比较重、比较大，有些人就是无所谓，事情过去以后就完全不考虑了。焦虑就像感冒一样，感冒每次发生的流行病毒不一样，焦虑每次的发生事件也不一样。因此想要彻底摆脱焦虑症，不要过于的把它当回事儿。
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考前焦虑怎么办
考前焦虑时要注意适当降低要求，不要制定过高目标，这样可以稳定情绪。且需要保证充足睡眠，考前不能熬夜或通宵。另外适当运动能转移注意力和放松肌肉，也可作为考前焦虑的一种缓解方法。
考试紧张脸红心跳快血压高怎么办
考试紧张导致脸红心跳快和血压高时，可采取芳香疗法改善，可使用天然植物精油帮助减压。可按压神门穴位来缓解焦虑紧张不适反应，还可借助药物治疗。
焦虑症的治疗方法
焦虑症的治疗和抑郁症其实一样，分为药物治疗和非药物治疗。药物治疗，有抗焦虑症的药有一系列。这个由医生来决定，比如，它是否是焦虑症，焦虑症的程度，还有病人求助的欲望，是否愿意服药等。非药物治疗，比如可以出去散散步，去游泳、打球、爬山、做运动，它也能让脑子形成一种脑啡肽，让人很愉悦的一个减轻焦虑的方法。还有，比如，有时候也可以分分心，找一些爱好，有些人焦虑症，然后自己干点自己喜欢的，或者其他的事情分分心，病情也可以见好。还有一个很重要的就是，焦虑症也应该做心理咨询，找心理咨询师做一对一的访谈，或者说参加一些团体治疗也是会有帮助的。
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抗焦虑药有什么副作用
抗焦虑药服用后可能会出现胃肠不舒服、头晕、过敏等。抗焦虑药物的副作用有几点：一、服用的最初几天甚至两周内，病人可能会轻微的身体不舒服，比如胃肠不舒服，头晕等。二、明显个体差异，有的病人吃的药量很小也会很难受，甚至过敏。三、心因性原因，有药不好的心理暗示，导致患者服用任何抗焦虑药物都会难受，即使1/8的罗拉安定也会难受，比如，药物导致胃肠不舒服，患者吃药后就会胃疼，此时，若把药物换成安慰剂，患者服用后也会胃疼。说明患者的自我暗示性高，患者知道原因后，再吃药，不舒服的感觉会减轻很多。所以，针对不同情况要具体分析。
焦虑和失眠怎么办
在生活中其实有很多人都会出现失眠和焦虑的现象，这种现象要想缓解，首先就应该调整个人的心态，另外也需要积极的选择饮食调理，马上调整生活习惯，如果情况比较严重，那么也需要积极的选择药物治疗，但是也应该掌握禁忌事项。
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焦虑是什么原因
焦虑发生多与遗传因素、个人性格脾气特点、不良生活事件以及长期有挫折感等有关。一、遗传因素，即有家族遗传史人群可能容易焦虑；二、个人特点，指每个人的个性、脾气、性格。部分人爱琢磨事情或爱钻牛角尖，一有事放不下来，这部分人更容易焦虑；三、不良生活事件。患者可能受到生活和工作上某些打击，某些躯体症状也会导致焦虑，让患者有恐惧感。令人感到有压力的生活事件及失落感，都可能诱发焦虑。四、每个人都有自己美好目标或愿望，但现实社会生活中挫折或不满往往成为焦虑诱因。部分人对未来憧憬是美好的，但工作以后发现现实跟自己理想不符合，会有挫折感，时间长了后容易出现焦虑。
躯体化焦虑症的症状
躯体化焦虑症指的是有很多的躯体症状。在综合医院里，各个科都能看到这样的病人，有的病人因为头疼、头晕到神经科来看病，有的人因为胃疼、胃胀、腹泻、打嗝等等到消化科去看病，有的人因为心悸到心血管去看病。有的人今天到这个科，明天到那个科，到处去看，但经过各种检查都没有发现异常，但他的精神上表现并不突出，他没有特别突出的紧张、焦虑、恐惧，而只是躯体上的症状，而这些躯体症状又查不出器质性原因，叫躯体化的焦虑症。
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失眠焦虑症如何治疗
现在治疗失眠焦虑症的方法有很多，可以单纯用西药治疗，也可以单纯用中药治疗，可根据不同的程度具体选择哪种方法。病人情况比较严重，需要中西结合治疗。中药的治疗是根据不同的症候，选择不同的治疗手段。病人属于心阴不足，会用天王补心丹；病人属于肝胆湿热，会用温胆汤；病人属于心肾不交，可能会用交通心肾的办法治疗；有些病人是因为肝郁气滞，则可用疏肝解郁的办法。所以不同的病症用不同的手段。西药有SNRI类的治疗药物。比如SSRI类，有“五朵金花”是临床系常用的，包括氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰、舍曲林、氟伏沙明。这类药物是临床常用的治疗焦虑症的药物，也同时治疗焦虑，有的人用SSRI类效果不好，可以换SNRI类，比如文拉法辛、度洛西汀，也根据不同的临床类型，选用不同的药物。
焦虑症患者该如何安慰
安慰焦虑症患者需要接纳、理解、支持他，并积极鼓励患者丰富社交和生活。安慰焦虑症患者首先需要减轻患者的焦虑情绪，家人需要做到接纳焦虑患者情绪，理解他，支持他，告诉他我能够理解你的这种情绪和不适感。并积极鼓励患者进行活动、社交，丰富他们的生活。
焦虑症有什么表现
焦虑症主要表现在认知，行为，躯体，情绪等三个方面。一、认知症状，患者表现为胡思乱想。二、行为方面，出现坐立不安、到处走动等。三、躯体症状，表现为心慌出汗、失眠、胃肠道反应。四、情绪症状，表现出焦躁不安、心烦意乱等情绪症状。
焦虑症表现
焦虑症表现会出现过分担心、紧张、害怕，却没有明确的对象和内容，是异常的，如会有提心吊胆、忧虑伴有心悸、出汗、尿频尿急、头晕等自主神经功能紊乱的症状。焦虑症状在两周之内能自我缓解而得到调节，是正常的。
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焦虑症睡不着觉怎么办
一般情况下，患上焦虑症，可以导致病人出现失眠的症状，也可能会导致患者出现睡眠过多的表现。通常睡眠障碍，可以分为入睡困难，以及睡眠维持障碍。根据患者焦虑症情况的不同，治疗措施也会有所不同。如果焦虑症患者，出现入睡困难的症状，可以采用一些导眠的药物，进行治疗；如果是有睡眠维持障碍的焦虑症患者，就要采用一些长效以及中长效的药物，来进行治疗；如果是对于伴有抑郁的焦虑症患者来说，需要采用一些抗抑郁剂的药物，来进行治疗。另外，焦虑症患者，如果睡不着觉，还可以做一些心理治疗。针对引起焦虑的心理因素、个性心理、认知方面给予患者心理分析调整。同时，也要建议患者积极运动，规律生活。患者可以通过做一些头部按摩，以及瑜伽等休闲活动，来改善失眠的症状。
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焦虑症有什么表现
一般来说，焦虑症患者的主要表现为广泛和持续的焦虑发作。如果患者出现惊恐不安的情况，在这个时候，患者就可以表现为自主神经功能紊乱、肌肉紧张以及运动不安。另外，患者会突然觉得胸闷、心悸、喘不上来气，在床上辗转不安，甚至在严重的时候，会出现奔跑、惊恐、大喊大叫，这些表现就是属于焦虑症惊恐发作。一般情况下，焦虑症的患者，总是会对身边的人或事莫名的担心，担心身边的人是否健康，担心事情是否办好以及东西是否放好等，会导致自己平静不下来，整个人都会很焦虑。如果患者自主神经功能紊乱，可以表现为出汗、心慌、气短、肌肉紧张、手抖，甚至是震颤。焦虑的发作，一般是在5到20分钟的时间，很少会超过一个小时，但是，它会反复发作。
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