抑郁症会失眠吗

发布时间:2018-11-199177次播放

视频内容:

抑郁症会失眠吗:
  抑郁症会导致失眠,失眠主要的表现是入睡困难,早醒甚至是睡眠时间缩短,睡眠质量下降。在正常人群中,90%以上都有过失眠的体验。诊断失眠很宽泛,一周有三四天睡不着觉,入睡困难,睡眠时间减少,持续一个月,才会诊断失眠。实际上,大多数人都没有到这个状态,两三天睡不着了,两三天以后就睡着了,其实当有抑郁焦虑的时候,失眠是最先出现的一个症状。
  不是失眠会引起抑郁焦虑。而是当有抑郁焦虑的时候,失眠是最先出现的。当积极去治疗抑郁焦虑的时候,失眠症状也会改善,所以并不是失眠引起的抑郁焦虑。其实抑郁和焦虑最先出现,大多最先出的症状就是失眠,或者睡眠减少,或者睡眠容易出现早醒,甚至多梦、噩梦等这些问题。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

如何治疗抑郁症
出现抑郁症后,可以应用抗抑郁的药物缓解病情,同时加上心理治疗,必要时也可以选择物理治疗;平时还可以采取音乐疗法,瑜伽疗法,饮食疗法,调节睡眠等方法自我调节,缓解病情。
抑郁症的食疗方法是什么
抑郁症的治疗是应该根据实际的情况来分析的,有的患者需要使用药物治疗,有的患者需要通过心理医生来治疗,当然在生活中还可以用食疗的方法来治疗抑郁症,可以让抑郁症患者多吃首乌桑葚粥、远志枣仁粥、养心安神粥。
劳拉西泮片的副作用
服用劳拉西泮片后可能会出现恶心、呕吐、食欲减退等肠胃不适症状,嗜睡、遗忘、精神错乱等神经系统异常症状,还会有性能力下降,血液系统异常,视物模糊,皮肤过敏等副作用。
分离焦虑怎么处理
分离焦虑症是指婴儿与亲人分离时发生的行为。例如,有些婴儿在与亲人分开时会哭出来。而有些当与亲人分开时,会拽住亲人的衣服,试图不想让亲人离开。通常处理分离焦虑的方法有:给宝宝更多的关注度,注意孩子的焦虑,帮助孩子建立安全感,分散孩子的注意力。
归脾丸治疗抑郁症吗
抑郁症是精神方面的疾病,不管轻重都是对身心有影响的,因此需要及时治疗。时下治疗方法有很多,药物是非常多见的,归脾丸就是其中一种,它对疾病有一定帮助,可以治疗体质虚弱,还能够补气养血等。
02:10
抑郁症能治好吗
抑郁症能治好吗:抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式,以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少,迟缓为典型症状。抑郁症通过药物,心理医生干预,症状完全可以控制。目前有很多治疗抑郁症的药物,常见有“五朵金花”,分别为氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰、氟伏沙明。包括五羟色胺受体加抑制剂,以及肾上腺素受体加抑制剂。这些药物的安全性也很高,临床效果也较好。通过药物治疗,抑郁症的症状完全可以控制。但不能保证病人不复发,因为随着生活环境、工作环境以及社会因素的改变,难免会复发。抑郁症的发生是内外因素起作用,包括内在性格和外在环境。
抑郁症的自我调节
自我调理需要花一些时间来梳理内心。梳理自己的时候要先问自己现在情绪怎么样,自己最近面临的是什么压力,哪些是外在的、哪些是内在的。假设是一个学生,目前的任务是要把学习搞好;如果已经工作,那就是要把工作做好;如果成家,那要对配偶、孩子负责,对家人负责。这些压力是必须要面对的。但是有些人会压力过大,这是需要思考哪些因素与自己有关,哪些因素与对方有关。自己调整还有一种方法是转移注意力。总是沉浸在自己的思维模式里面,意志消沉,不如暂时转移注意力。体育活动是一个比较好的选择;当然也可以做自己喜欢的事情,比如观看轻松愉快的电视或者喜剧节目;也可以外出散步,找亲朋好友聊天。人际交流、运动让人身心愉悦,会产生类似脑啡肽的物质让人相对比较快乐,改善抑郁的情绪。做一些简单的、自己喜欢的事情。每个人都有一些爱好,如听音乐、散步、打乒乓、钓鱼、看书。做喜欢做的事能转移注意力,投入到的爱好之中,可能会忘记抑郁忘记焦虑。
语音时长 04:17

2018-09-29

37391次收听

抑郁症能痊愈吗
抑郁症能否治好,第一看症状重不重,第二看到底是为什么是焦虑,背后的能力和资源,第三个要看性格。例如一个患者因为没能升职而患了抑郁症。他认为自己资历够了,但是并没有为升职管理岗位做相应的准备,比如搞好人际关系、学习管理方面的书。这样即使将他升职到管理岗位,也不一定能驾驭这一岗位。后来在治疗过程中,这个患者也慢慢领悟到,自己不愿意承担太多的压力,自己不是很在意追求职位,现在还在的技术岗位上工作。但是又心有不甘,所以现在还在服药,但是症状好了很多。
语音时长 03:44

2018-09-29

10182次收听

05:06
抑郁症的自我治疗
抑郁症的自我治疗:自我调理需要花一些时间来梳理内心。梳理自己的时候要先问自己现在情绪怎么样,自己最近面临什么样的压力,哪些是外在、哪些是内在。有些人会压力过大,这时需要思考哪些因素与自己有关,哪些因素与对方有关。自己调整还有一种方法是转移注意力。做一些简单、自己喜欢的事情。每个人都有一些爱好,如听音乐、散步、打乒乓、钓鱼、看书。做喜欢做的事能转移注意力,投入到自己的爱好之中,可能会忘记抑郁。
老年抑郁症有哪些表现
老年抑郁症的诊断标准有九条:首先是心境低落,愉快感下降;第二是精力减退;第三是精神运动迟滞或容易激动;第四是自我评价下降,出现内疚感;第五是思考能力下降;第六是反复出现想自杀情况;第七是睡眠不好;第八是食欲减弱,体重下降;第九是性欲下降。
语音时长 01:48

2018-09-21

34790次收听

02:29
抑郁症怎样自我调节
抑郁症怎样自我调节:抑郁症又称为抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。目前抑郁症的病因,还不是十分清楚。但是,可以肯定的是,生物学因素、心理因素以及社会环境等多种因素参与了抑郁症的发病过程。抑郁症的患者主要会出现情绪上的变化。所以,抑郁症患者在日常生活中,调节心情是非常重要的事情。抑郁症患者的自我调节,主要是可以通过合理的生活习惯,避免平时的情绪波动过大来进行调节,这些都是非常好的自我调节方式。患者平时也要多多参加团体活动,多多参加体育运动,要增强自己的自信心。除此之外,在日常生活中,抑郁症患者还可以通过良好的安排旅游和学习,来调节好自己的心态,以利于抑郁症的治疗。
02:26
吃抗抑郁药应该注意什么
吃抗抑郁药应该注意什么:现在有越来越多的人,因为一些原因而患上抑郁症。而服用抗抑郁药对于抑郁症患者的治疗,能够起到很大的作用。在服用抗抑郁药的时候,有很多事情需要患者引起注意。由于抑郁症这个疾病的复发率比较高,所以,患者在使用抗抑郁药物的时候,要坚持一周到两周的时间,才会有一定的效果。患者需要严格的按照医嘱的使用药物方针,来进行抗抑郁药物治疗。另外,一定要注意,不要自行的停止使用药物。而且抑郁症的用药,必须持续巩固才可以。除此之外,抑郁症患者在服用药物的期间,要注意保持一个良好的心态,保持心情的愉快,还要多多参加团体活动。这些方法都有助于抗抑郁药物发挥其最大的效果,从而有助于抑郁症患者的治疗。
03:04
老年人抑郁症中医辩证分型
老年人抑郁症中医辩证分型:老年人抑郁症在中医上可以分为以下四个类型:第一类是心脾两虚、气血不足型。对于心脾两虚、气血不足型的老年抑郁症患者来讲,其主要的临床表现可以是失眠多梦、疲乏无力、心慌气短。同时,这样的老年抑郁症患者也可以出现对周围的事物不感兴趣、情绪低落、动辄心慌气短的症状。这种类型的抑郁症患者,一般属于气血不足、心脾两虚。第二类是肝郁气滞、瘀血阻滞型。通常情况下,这种类型的老年抑郁症患者,可以表现为脾气急躁、两胁胀痛、口干口苦、大便干燥以及舌红苔黄的症状。第三类是肝肾阴虚、内热混扰型。这种类型的老年抑郁症患者,可以表现为五心烦热、盗汗、大便干燥、小便黄、脉细数、舌红少苔。第四类是肾阳不足型。患者可以表现为抑郁寡欢、四肢偏凉、四肢厥冷、怕冷。
怎么预防抑郁症复发
抑郁症在治疗的时候一定要规范治疗,药的剂量要足,不能擅自停药,特别是在巩固期,不能觉得自己见好就不用药,这样容易复发。另外抑郁症这个病和心理性格有关系,所以抑郁症的治疗是药物加心理,两者合在一起更好。
语音时长 03:46

2018-09-13

8442次收听

感到焦虑是否是焦虑症?
焦虑症又称为焦虑性神经症,是指焦虑持续的时间长,程度严重,影响到正常生活,而且是非现实性的焦虑。抑郁症常伴有焦虑症状,焦虑症是一种突然间,没有原因的、没有根据的一种焦虑。所以,焦虑和焦虑症是完全不同的两个概念。
语音时长 02:54

2018-08-10

35661次收听