产后缺乳吃什么好

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产后缺乳分两种情况,第一是因实症而产生的
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2018-12-17 17:33 播放:1.13万

视频介绍:

产后缺乳分两种情况,第一是因实症而产生的缺乳,主要是由气血瘀滞造成,可以吃一些疏通气血的食物,比如陈皮,或者是炖汤时可以适当的加一些柴胡,郁金等中草药来疏通气血。而因虚症气血不足而造成的缺乳,需要以补益气血为主。补益气血重在调脾胃,所以可以用一些像白竹,茯苓,山药,大枣等食材来补益气血,使乳汁丰盛起来。还有一些传统的治疗乳汁分泌不足的方法,比如煲汤,如煲猪蹄汤或者是鲫鱼汤等都会对通乳有很好的效果。

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