博禾医生官网

名医视频

查疾病 找医生 找医院

胳膊肌肉酸痛怎么办

发布时间:2019-11-1354731次播放

视频内容:

患者出现胳膊肌肉酸痛可以选择保守治疗,非甾体类抗炎药,外用膏药或者扶他林软膏,局部封闭治疗等方法进行治疗。

胳膊肌肉酸痛可能因为肌筋膜炎、肌肉劳损、运动后肌肉拉伤所造成。如果最近从事过剧烈的体育锻炼或繁重的体力劳动,可能由于乳酸堆积所导致,通过休息、保暖、控制运动量、多饮水等,症状能够得到缓解。如果持续性的酸痛,可能患了神经根型颈椎病,一般通过保守治疗可达到良好治疗效果。

保守治疗要注意休息,避免颈肩部长时间维持一个姿势,要做颈部功能锻炼,同时局部可以采取热敷、理疗、推拿、按摩以及针灸等方式治疗。如果疼痛还得不到缓解,可以使用非甾体类抗炎药,比如布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠以及塞来昔布胶囊等,外用膏药或者扶他林软膏。也可以采取局部封闭治疗。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

大拇指肌腱断裂严重吗
大拇指肌腱断裂比较严重,会严重影响病人生活。越早治疗效果越好,大拇指肌腱断裂是可以完全治愈的,病情拖延会导致肌腱的萎缩增加手术难度及预后。大拇指处有拇长展肌和拇短伸肌,平时生活中,二者相互配合完成拿取等多数复杂精细动作,可一旦肌腱断裂,就会给生活造成不便,影响日常的工作生活,情况比较严重。多数情况下的拇指肌腱断裂情况是急性损伤导致的,比较严重,这种情况采用肌腱吻合术修复肌腱;如果病情属于陈旧性肌腱断裂,要进行肌腱移植,修补破损位置。术后要进行石膏的固定,避免肌腱的二次断裂,一般于4~6周后拆除。患者要重视术后康复,循序渐进的进行大拇指的功能恢复,康复运动能避免肌肉组织的粘连。如果恢复得当,手指功能会完全恢复,不会影响生活。建议如果出现肌腱断裂情况一定要及时去医院进行治疗,不要延误病情,病情拖延可导致拇指功能的完全丧失。
语音时长 01:19

2022-08-04

16875次收听

大腿拉伤的恢复方法有哪些
大腿因运动或者其它的因素导致的拉伤以后,可以考虑按以下步骤去处理:第一,就是检查伤口,判断拉伤的肌腱损伤还是肌肉的拉伤,还是其它的软组织损伤,根据检查的结果来判断,必要的时候需要去医院就诊,请骨科大夫或者急诊科大夫来判断伤口累及的组织以及严重程度等。第二,大腿拉伤一般来讲是一种软组织损伤,这种情况下在24小时之内,可以考虑用冰块或者其它的冷的东西去冷敷。冷敷有助于减少局部的水肿渗出,同时减轻疼痛。大家要注意的是,需要在24小时之内。冷敷超过24小时以后,一般建议是热敷。热敷一般就是用湿毛巾或者是可以用热水去冲澡,或者是其它的一些热敷的方式。通过热敷了在24小时以后,去促进局部的血液循环,减少水肿和炎症的吸收,这样有助于缓解疼痛和肿胀。另外,局部可以涂抹一些药物,这些药物包括散结消肿的药或者是消炎镇痛的药物,也可以口服一些散结消肿、消炎镇痛的药物来缓解。大腿拉伤以后的疼痛和水肿,如果以上的办法长时间没有好转,就需要及时到医院就诊。医生通过症状体征以及一些X线片、CT的检查,来判断大腿拉伤,是什么样的性质的问题,根据具体的情况做具体的处理。
语音时长 01:58

2021-11-05

46250次收听

03:00
大腿根部疼怎么回事
大腿根部疼痛第一点原因可能是局部有炎症、前列腺增生、泌尿系统的感染,造成局部淋巴结的肿大和疼痛,从而引起大腿根部疼痛。第二点就是由于运动过量或者造成大腿根部肌腱的拉伤,或者肌肉的拉伤。另外,常见的原因就是大腿根部靠近会阴部,容易造成皮脂腺囊肿,并且这个地方容易造成皮脂腺囊肿的感染。如果是皮脂腺囊肿,一般来讲就是大腿根部会有一个包块,短期内可能局部增大,有一个明显的压痛的情况,另外大腿根部的疼痛还可能是因为腹股沟肿物。
02:33
干活累的胳膊酸疼怎么缓解
干活干的胳膊酸痛,是由于过度劳动或者是过度活动造成的。过度的运动和活动,会造成局部乳酸的堆积,会造成局部酸胀的情况,还有可能会造成肌肉的损伤。如果造成肌肉的损伤,或者是过度的乳酸堆积,二十四小时之内,可以通过冷敷来处理,超过二十四小时,可以通过热敷来处理。如果通过冷敷和热敷,患者的情况没有进一步缓解,可通过一些中医中药的方式,如局部的理疗、针灸等方式,促进局部的血液循环,促进局部疼痛的缓解。此外,可以通过口服药物来止痛,如布洛芬,或其他的一些止痛的药物,可缓解疼痛。
02:43
小腿肚一走路就疼怎么回事
首先考虑是否肌肉拉伤,即小腿三头肌是否肌肉有牵拉伤。第二,走路时疼痛加重,考虑小腿肚是否静脉曲张,单纯静脉曲张走路后酸胀会逐渐缓解,但是若合并有血栓性静脉炎或静脉血栓,走路疼痛就比较明显,其次考虑局部是否有肿瘤。再者走路时肌肉疼痛加重,即动脉供血不足,可能是肌肉缺血,走走路腿就疼了,歇一会儿就好,缺血性疼痛往往是动脉硬化的表现。此外,考虑是否骨折,有些疲劳骨折一走路会加重,所以都要进行检查,进行超声、CT或核磁的检查。
什么是肌腱拉伤
肌腱拉伤一般是指肌肉或肌腱活动过度造成损伤,这些损伤一般发生在身体疲劳和超过它所负担的强度时。日常常见手部肌腱拉伤、腿部肌腱拉伤。肌腱断裂后,相应的关节失去活动功能,这个时候要注意及时护理,这类损伤最好能接受专业的治疗。外力引起的肌肉突然猛力的收缩,可造成肌腱起止点的完全或部分撕裂,谓之肌腱断裂。若肌腱长期反复经受轻微外伤,或肌腱本身有慢性磨损,导致腱纤维变性,变细,日后轻微扭伤即可造成肌腱断裂,这谓之肌腱自发性断裂。肌肉过度疲劳、肌肉急性扭伤治疗不当或不良姿态和畸形所致的肌肉平衡失调,谓之慢性肌劳损。所以出现肌腱拉伤以后,一定要限制肌腱受力,以免导致损伤加重,并且最好行损伤部位制动,以给损伤的肌腱恢复创造条件。
语音时长 01:35

2020-03-19

60535次收听

小腿拉伤可以自行恢复吗
小腿拉伤会自行恢复吗?所谓的小腿拉伤就是老百姓的话通常说的是小腿的肌肉拉伤,自行恢复吗,你只要好好休息它是可以恢复的,拉伤的程度不一样,他恢复的程度就不一样,所以就不能说是拉伤了,肯定能自行恢复不管它了,这是不对的。小腿肌肉拉伤通常情况下踢球跑跳拉伤了,这个时候首先看看拉伤是不是肌肉还是肌腱,还是伴行了一些个筋膜或者是骨膜或者血管损伤有没有?这些都没有的情况下,你可以不管它,你要有没有自己拿不定主意,还是让医生明确诊断小腿肌肉拉伤,通常情况下是后侧肌群在过度疲劳的时候突然拉伤,甚至有拉断撕裂伤,这个时候很疼的,有人说踢着球突然又被人打了一下子,实际上没打没人踢它自己断了嘣一下子这种情况比较常见,尤其是运动员或者是爱好运动的人来说,自行恢复,效果很差。因为肌肉他不需要固定,你让它来回活动的情况下恢复了以后肌肉长短就不均匀了,然后变长了以后小腿的肌肉的力量很差,所以建议小腿的肌肉拉伤也好,哪个部位的伤应该是用医生明确诊断才看看能不能自行恢复还需要治疗,这是很有必要的。
语音时长 01:43

2020-02-25

59175次收听

脚抽筋怎么办快速缓解
脚抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩,会造成肌肉的僵硬,局部的疼痛,同时会产生一时的活动受限等。抽筋后怎么办,其快速缓解的办法:急性期的处理,我们需要立刻休息,对抽筋的部位进行局部的按摩,同时向抽筋部位的肌肉轻轻拉长,使局部肌腱的张力增加,当张力达到某一强度时,神经会冲动会传到至大脑,大脑为了避免肌腱受伤,会释放信息,放松出境的肌肉。需要注意的是,我们在进行拉长技术时,需要动作轻柔,避免肌肉拉伤,造成进一步的损伤。另外,若抽筋的时间相对来说较长,我们可以采用热敷或者冷敷的办法,来减轻局部的疼痛。最后我们针对抽筋,需要明确其经常抽筋的病因,而针对病因进行治疗。
语音时长 01:40

2019-12-05

55184次收听

如何预防肌腱损伤
肌腱损伤的患者如果锻炼中身体某部位感到某种异常的疼痛,就别再做下去了,应该彻底放松和息。将受伤部位轻轻转动,随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉,肌腱,韧带疼痛或受了伤,这样就能知道治疗动作应该集中在何处,并在强烈锻炼时应该避开哪些动作。在日常活动中,注意不给伤处增加负担。
肌腱损伤的症状
肌腱出现的损伤大多出现在手足部,肌腱损伤有不同的症状,每条肌腱有自己的作用。例如:伸肌腱出现了损伤,伸指、伸趾就会出现乏力、丧失等现象。而远节足趾不可以背伸的时候,就是足趾长伸肌腱出现的断裂。可以说涉及很多的事项。
02:07
肌肉拉伤怎么办
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩,或者过度牵引引起的损伤。肌肉拉伤以后,局部会充血肿胀,活动明显受限。如果是在急性期,一定要停止运动,使伤肢得到制动,并立即用冷水或者冰块进行局部冷敷,损伤的48小时以内是肿胀、出血的高峰期,所以一定要冷敷,以减少毛细血管出血,减轻肿胀,缓解疼痛。一定不要按揉,否则容易加重肿胀和炎症,导致疼痛。三天以后,可以通过局部热敷、理疗,以及烤电等方式,来加速局部的血液循环,促进局部肿胀、炎症的吸收,同时口服或外用活血化瘀的中成药进行治疗,也可以外用扶他林软膏。如果肌肉大部分或者完全断裂,在加压包扎后应立即到医院就诊,必要的时候进行手术治疗。
01:57
肌肉拉伤症状
肌肉拉伤一般是在运动的过程中出现的损伤。肌肉拉伤的典型症状就是拉伤的部位会出现剧烈的疼痛感,用手触摸,可以触摸到肌肉明显的紧张,并可能出现条索状硬块,触痛很明显,局部有肿胀或者皮下瘀血,活动也会明显受到限制。肌肉拉伤可分发生在肌肉骨骼附着处,也可发生在肌腹和肌腹的交界处,严重的可能会出现剧烈,甚至断裂的凹陷。所以出现肌肉拉伤之后,一定要积极到医院进行治疗,医生的查体非常关键,通过查体触摸到局部有凹陷或者一端异常凸起,这种情况考虑是肌腱断裂或者是肌肉撕裂等,通过及时的治疗,才能使肌肉快速恢复,以免延误病情。
肌腱拉伤怎么恢复
肌腱拉伤的情况在生活中可能会比较多见,尤其是经常运动的朋友,可能会遇到这方面的情况,早期的患者可以选择热敷或冷敷等方法来消肿,中期的患者可以采用腊疗物理方法来起到消肿,消炎的功效;如果患者出现了感染等比较严重的状况,那么首先需要用药物来消炎止痛,同时可能还需要通过手术的方法来应对。
肌腱损伤怎么治疗
肌腱损伤的出现,对于患者的活动能力的影响是比较大的。如果属于早期的话,那么可以用一些冷敷的办法来减轻肿胀的不良症状的。如果属于中长期的话,那么就需要使用一些非甾体抗炎药来进行治疗,以确保局部炎症可以消退了。
肌肉拉伤怎么办
出现肌肉拉伤后,主要有三种处理方法。对于症状程度较轻的拉伤,可以通过停止运动等其自行恢复。患者也可以冷敷拉伤处,这样就可以快速缓解疼痛,帮助拉伤痊愈。中医理疗方法也可以有效治疗拉伤。拉伤后要尽量休息,可以在换出佩戴护具,坚持用药也可促进恢复。