坐月子没坐好怎么补救
发布时间：2019-12-0458803次播放
视频内容：
产妇在产褥期以后，可能会出现腰酸，背痛，肩膀痛，胳膊不舒服的症状；产妇通过产后42天的检查，如果产妇的生殖系统已经完全恢复，说明产后恢复得不错；腰酸，背痛，或者是排尿困难，尿失禁，甚至还有其他的不适，可以通过产后的盆底康复来进行纠正。
另外，很多产妇在产褥期，哺乳的过程当中姿势不正确，或者是过度的疲劳，比如孩子哭闹的厉害，或者帮忙的人少等，可能会引发不适的症状；在产褥期以后，产妇可以通过中医科进行针灸、理疗改善。
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产后腰酸背痛可通过热敷按摩、适度运动、调整姿势、营养补充、物理治疗等方式调养。产后腰背不适多与肌肉劳损、激素变化、核心肌群无力等因素有关，需结合个体情况综合干预。
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产后增强免疫力吃什么好
产后增强免疫力吃营养元素丰富的食物，调理气血的补品比较好。在生产和哺乳时女性消耗过多，容易出现气血亏虚的情况。可以适当补充鸡肉、猕猴桃、豆类、酸奶等富含蛋白质、维生素C、铁、益生菌等成分的食物，可以增强免疫系统的功能。此外，产妇也可以补充东阿阿胶阿胶块、复方阿胶浆等调理气血的补品，可以补血滋阴、润燥、止血，还能增强正气，提高免疫力。产妇平时还要注意保持健康的生活习惯和良好的心态，以促进恢复。
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哺乳期胸像针扎一样一阵一阵疼原因
分娩后女性的乳房出现明显变化，随着哺乳的开始和产后三四天乳房的变化达到高峰，就会出现针扎一样的感觉，这是正常的反应。但是随着哺乳的逐渐开始到产后三四天，乳房变化达到高峰，明显肿胀、充血，且肿胀得非常厉害，疼痛得厉害，甚至不能碰、不能按压，这时往往很多乳母会感觉像针扎一样，如果出现这种情况，最好是在专业医生指导下冷敷，或适当进行乳腺管的疏通，而不是自己随便找非专业人员按摩和挤压，如果有条件的情况下，也要及时的通过孩子的哺乳，或者是手动、电动的吸奶器，及时的把乳汁吸出来。
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产妇为何不能看手机
因为整个怀孕过程女性的全身各个器官都会发生相应的变化，包括角膜、眼睛也会受到一些改变。怀孕以后，医生会不建议戴隐形眼镜，因为容易损坏到角膜。产后在休息的一个多月时间里，也不建议产妇长时间的看手机，因为手机的屏幕比较小，反光也比较强烈，这个时候产妇的眼睛更需要保护。所以，不建议产妇在产褥期里长时间的看手机，对眼睛损害是比较严重的。
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坐月子可以洗澡洗头吗
只要你水温合适，注意保暖洗头时候不要受凉感冒在月子期间洗头洗澡是完全可以的。但是洗澡的时候不能洗盆浴，建议选择淋浴。因为在月子期间宫颈口开放。盆浴可能会导致盆腔生殖道的一些细菌逆行性感染，感染子宫内膜，导致盆腔炎症以及抵抗力下降，甚至造成炎症，影响将来的恢复。因此，我们认为坐月子期间可以洗澡，也可以洗头，但是要避免受凉感冒，要洗淋浴，不能盆浴。
产妇骨盆测量正常值
孕产妇骨盆的外测量，主要要通过以下几个径线来判断，包括髂脊间径，髂棘间径，坐骨结节间径，骶耻外径。骨盆测量的意义比较大，可以判断骨盆有没有狭窄，胎儿是否可以顺利分娩。髂嵴间径正常数值是25-28厘米，骶耻外径正常数值是18-20厘米，坐骨结节间径正常数值是8.5-9.5厘米，一般胎儿足月时候的头部双顶径也是这个范围。如果以上这几个数值有狭窄，那么就很有可能出现分娩过程中卡在出口，难产的情况出现，所以如果孕期测量这几个数值不正常就需要剖宫产。
产后坐月子能吃海参吗
女性在产后坐月子期间，一般情况下是可以适当的吃海参的。因为有些孕妇在产后出现身体虚弱的情况，海参可以补肾益精，滋阴壮阳，并且富含有碘、锌等微量元素，能够帮助体内调节代谢，降低血脂所含的粘蛋白质以及其他的多糖成分，降脂抗凝能够促进女性的造血功能，延缓衰老、滋养肌肤、修复组织等。哺乳期间以及坐月子期间女性服用海参还可以提高婴儿的免疫力，但是在坐月子期间吃海鲜也需要有注意事项的，因为海参吃了之后不能马上的产生效果，通常长期服用才会产生免疫力增强、精神充沛的现象。如果对于海鲜过敏或者胎儿出现海鲜过敏、婴儿湿疹的情况，也是不建议食用的，但是要注意海参不可以大量的服用，容易加重胃肠负担。
产后束缚带晚上睡觉也要绑吗
目前一般临床上见于产后束腹带在晚上睡觉时，最好要取下来，因为束腹带会对身体有一定的压迫作用，会影响呼吸以及睡眠的状态，干扰睡眠。所以一天总的使用时间不要超过八个小时。束腹带什么时候绑，需要看产妇是顺产还是剖腹产。如果是顺产，产后的第一天就可以使用束腹带，而剖宫产则在手术后，护士会帮忙绑好束缚带，主要的作用是保护伤口，防止污染，起到固定腹部伤口的作用，同时也能够防止伤口出血。产妇在下地活动时，能够防止用力时腹部的伤口裂开，还能够减轻疼痛感。因为束腹带可以给腰部和腹部起到支撑的作用，便于行走。一般剖宫产术后即可以使用，术后三天和顺产时不要连续使用，间断的使用。下床活动为了减轻疼痛，可以使用。
回奶，需要排除残奶吗
目前在临床上，女性在回奶后是没有必要排除残奶的，因为回奶后残留的奶水会被机体慢慢的吸收，如果回奶期间奶水憋胀的症状非常严重，可以顺着乳腺管将乳汁适量的排出一些，这样能减轻乳房的憋胀症状。女性在回奶前一定要让婴儿吸空乳房，尽快的服用回奶药，这样会减轻乳房憋胀疼痛的感觉。女性在回奶期间要注意不要吃过于油腻、高蛋白质的食物，避免吃鸡肉、鱼肉、猪肉、喝肉汤等，这些有助于奶水的产出，不利于回奶，同时容易形成乳腺炎症的发生。回奶后不是马上就没有奶水了。正常的情况下，产奶会慢慢的被机体吸收。
月子没坐好还能补回来吗
月子期间通常指产褥期。产褥期是指产后的一段重要恢复阶段，包括产妇的身体恢复和适应新生儿的护理。如果产褥期没有恢复好，可以采取一些措施来补回来，包括休息和调整、健康饮食、补充水分、适度的体力活动、心理健康等，建议产妇咨询医生的意见，在医生的指导下做好调理治疗。
坐月子能吃红糖鸡蛋吗
坐月子可以吃红糖鸡蛋，但不能吃太多。这个时候吃红糖鸡蛋可以促进恶露排出，红糖鸡蛋营养价值高，也能增强体质提高免疫力。产前产后吃红糖鸡蛋都有补气养血的作用，对身体很好。
生完宝宝多久来月经
生完宝宝后月经一般在产后6周左右恢复。但哺乳和未哺乳产妇来月经时间不一样。顺产产妇，一般在产后42天恢复月经；纯哺乳产妇，产后月经平均恢复时间为2到8个月，部分甚至超过一年；不哺乳产妇，一般在产后2个月来月经。一、顺产产妇，一般在产后42天恢复月经，但身体素质差、伴有并发症产妇，月经复潮会晚些；二、在影响月经复潮的几个因素中，哺乳及时间长短对月经恢复影响最大。哺乳期间，血液中较高泌乳素水平可抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致雌孕激素分泌减少，形成暂时性闭经。纯哺乳产妇，月经复潮和排卵均会推迟。有的产妇在产后几个月来月经，甚至在产后一年才来月经。产后月经平均恢复时间为2到8个月，其中非母乳喂养产妇平均月经复潮时间最短，为2到4个月，纯母乳喂养产妇月经复潮时间最长，为2到9个月；不哺乳产妇，一般在产后2个月来月经。
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产后子宫下垂症状
子宫下垂会出现盆底松弛，伴有阴道前壁松弛，还会有排尿的改变，出现尿频，尿失禁等情况。建议产妇做一个尿动力学的检查，了解泌尿系统是不是出现了问题。产后子宫下垂是用来观察产后的一个子宫的这个恢复的情况，一般产后42天的时候，大部分孕妇产妇没有子宫下垂的表现。对于产后盆底的检查，盆底松弛通过康复训练是可以恢复到正常的。产后42天检查有子宫下垂的情况，建议三个月后可以再进行检查了解具体情况，对于无法恢复的需要进行针对性纠正治疗。
