坐月子没坐好怎么补救
发布时间：2019-12-0458817次播放
视频内容：
产妇在产褥期以后，可能会出现腰酸，背痛，肩膀痛，胳膊不舒服的症状；产妇通过产后42天的检查，如果产妇的生殖系统已经完全恢复，说明产后恢复得不错；腰酸，背痛，或者是排尿困难，尿失禁，甚至还有其他的不适，可以通过产后的盆底康复来进行纠正。
另外，很多产妇在产褥期，哺乳的过程当中姿势不正确，或者是过度的疲劳，比如孩子哭闹的厉害，或者帮忙的人少等，可能会引发不适的症状；在产褥期以后，产妇可以通过中医科进行针灸、理疗改善。
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生小孩后多久可以同房
生完孩子的产妇，首先应该把月子做好，注意多休息，不要过早的有性生活，一般来说女性产后，身体恢复需要时间，大概是四十二天左右。这期间最好不要有性生活，不然会不利于女性的子宫与身体恢复，就算是可以同房，也要注意卫生清洁，保护好隐私部位干净清爽，避免感染。
为何要做盆底肌修复
产后常常需要行盆底肌修复，因为分娩过程中胎头压迫盆底，有时就会导致盆底肌损伤，这时就需要行盆底肌修复。非产妇，比如老年女性如果有多次分娩史，有时也会有盆底肌的损伤，这时也需要行盆底修复，以加强盆底肌功能，避免出现子宫脱垂、阴道前后壁膨出等手术情况。年轻女性生完孩子之后，常常会有盆底松弛，这种松弛往往是一过性，所以不必过早评价和干预。一般产后42天左右行产后复查，这时才进行盆底功能的评估，一般用特殊的仪器来测量盆底肌功能，如果确实发现盆底肌受损，功能下降，这时就要给予盆底肌修复。盆底肌修复包括缩肛运动锻炼、盆底哑铃操锻炼等物理修复，以及盆底治疗仪等特殊设备的电刺激修复，通过这些修复手段，会加速盆底肌的恢复，对女性日后的生活很有帮助。如果没有及时的修复，往往盆底肌会越来越松弛，有时就会逐渐出现子宫脱垂，阴道前后壁膨出或者压力性尿失禁等盆底肌松弛的疾病，有时甚至需要手术治疗。
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母乳妈妈不能吃什么食物
母乳妈妈在哺乳期需要注意：一、尽量不吃一些影响乳汁分泌的食物，比如韭菜、茴香、麦芽等等。这些食物有可能会减少乳汁的分泌。二、尽量要少吃凉的食物，尤其不能吃从冰箱拿出来的凉食。这些凉的食物会诱发宫缩，会引起哺乳期腹痛。哺乳期常常宫腔还有少许血液，如果宫缩较强会造成血液逆流，如果逆流的血液种植在盆腔表面或者卵巢表面，会增加以后子宫内膜异位症的发生。凉食也包括西瓜等凉性食物。三、尽量不要吃辛辣刺激性食物，以免进入乳汁，引起新生儿上火。四、尽量多吃健康、安全的食物，不要吃特殊的食物。
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月子里可以刷牙吗
月子里当然是可以刷牙的，而且必须是应该认真刷牙的。在坐月子的时候，若不能良好的维护口腔卫生状况，不刷牙会造成牙齿很大的影响和破坏，牙齿周围会有大量的细菌、菌斑、食物残渣的堆积，会对牙齿造成一定的侵蚀和破坏。轻的会造成局部的白垩斑、龋坏，重的会破坏牙周组织，产生比较明显的牙龈炎、牙周炎，造成牙龈出血、牙龈萎缩，会出现牙齿的松动。月子里面的刷牙，一般建议对刷牙的频率、力度和时间方面要有所注意，尽量使用软的保健牙刷，避免对牙龈过度的刺激。刷牙的时候力度和方向上，也要良好的选择。
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吃胎盘的禁忌
我们不建议把胎盘作为一个食品来进行处理。在临床上我们会看到很多的家属，在处理产妇的胎盘的时候都采用带回家，通过对胎盘去向的询问后，其实很多人都是把它带回家又抛弃掉了。胎盘是人体组织的一部分，它也是一个生物制品，一旦丢入到环境当中也会造成一些环境的污染，我们不建议随便丢弃胎盘。但是胎盘确实也是可以入药的，它有对一些疾病有一定治疗的效果，它通过特殊的炮制方法做成的药物叫做子何车，但是我们不建议把它作为一个食品来进行处理。所以如果你有这种想法，建议你放弃，不要随便的把胎盘拿出去进行加工甚至食用，有的时候甚至会引起一些疾病。
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产妇能吃桃胶吗
产后很多的病人都愿意吃补品，桃胶是否适合产妇服用，最好是请中医根据产妇的情况进行判断。因为食疗和中药的治疗有量上的区分，如果偶尔吃一点在食物当中，就叫做食疗，如果超过一定克数、一定剂量，就会出现药物反应。所以是否可以采用桃胶，还是建议请中医医生，对体质进行辨证以后，来决定是否要服用补品，有些人是适合的，有些人是不适合的。
吃了回奶药还可以给宝宝喂奶吗
吃了回奶药以后一般不建议再给孩子喂奶，有可能会产生一些不良的影响。在服用回奶药以后如果继续哺乳，一般会导致乳房重新开始分泌乳汁，引起回奶的失效。回奶药中常常会含有一些激素类成分，在服用回奶药以后一般会使血液和乳汁中出现激素，这时继续哺乳有可能会导致这些激素成分进入孩子体内，可能会导致孩子的性早熟，也会对孩子的生长发育产生一些不利的影响。在吃了回奶药以后最好不要再次哺乳，否则可能会导致一些严重的后果，对于身体的健康也没有好处。
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产后2个月同房会怀孕吗
产后2个月同房要看是否哺乳。如果没有哺乳就有怀孕的可能，哺乳一般是不会怀孕的。哺乳期间泌乳素高分泌会抑制卵巢功能、排卵及雌孕激素的产生，也导致一直不来月经。但是泌乳素对排卵的抑制是不完全的，一般来说产后3个月内很少有排卵，是相对安全的。但3个月后，在哺乳期即使不来月经也有偶发排卵的可能。当然，任何同房后2-4周要及时的检查血尿HCG，以进一步明确怀孕的可能。产后如果不哺乳，一两个月以后就会来月经，来月经后就有怀孕的可能，一般不哺乳女性产后3周后就有排卵的可能。
产后多久能用收腹带
一般来说要在产后两周以后才可以用收腹带。临床上产妇经常是带着收腹带来的，生完孩子以后就问能不能用，如果产妇腹壁坠不舒服的症状非常明显，可以用，可以减轻症状，但如果没有明显下腹坠、不舒服的症状，尽量避免过早的使用收腹带。产后首先锻炼盆底的肌肉，每天做缩肛缩会阴的运动，每天做2到3次，每次15分钟来提高会阴和盆底肌肉的收缩力以减轻子宫和阴道、直肠的膨出，一旦这个盆底肌肉的收缩能力增强以后，再用收腹带或者是在做增加腹压的运动，如做卷腹运动或者是仰卧起坐，仰卧起坐或者是卷腹运动促进腹壁的肌肉的修复，要在盆底肌肉修复的以后或者是盆底肌肉修复的同时来做这些运动！收腹带尽量不用。盆底肌肉张力恢复以后再用收腹带。
产后多久能过性生活
产后大概需要42天可以过性生活。产后也就是产褥期结束以后就可以过性生活，因为子宫阴道和会阴以及全身的各个系统从这个孕晚期分娩以后的状态恢复到原来的没有怀孕的状态这个过程，这个恢复主要是生殖系统的恢复，生殖系统包括子宫、宫颈、阴道恢复到原来的未孕状态这个过程，这个过程大概需要42天，子宫的恢复包括子宫体肌肉的恢复以及子宫内膜的修复。子宫的创伤的创口就没有，不会再造成感染，这段时间修复的时间大概需要42天，也就是说整个产褥期结束，子宫内膜才能修复，修复到原来的未孕状态以后，就会减少感染的机会，所以这个时候就可以过性生活了。所以要注意了过性生活的时候也要注意，如果哺乳期的女性哺乳本身可以避免排卵，也就是说可以起到避孕的作用，如果说没有很好的哺乳，也就是说乳汁分泌比较少，没有很好的哺乳的这些产妇，产后一两个月就有可能来月经，这个卵巢的功能就可能在产后3到4个月恢复，也就是说就可能会排卵，所以大家产后同房一定要注意避孕。
顺产后恶露多久干净
首先我们要明确一下什么是恶露。恶露是指产后随着子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜组织的东西从阴道排出称为恶露，这是产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。恶露有血腥味，但无臭味，其颜色及内容随着时间的变化而变化。一般持续四到六周，总量为五百毫升。血性恶露持续两到三天，逐渐转化为浆液性恶露，约两周左右转变为白色恶露，持续三周干净。若恶露量多，血性恶露持续时间长，并且有恶臭味。建议去医院赶紧检查，考虑为子宫复旧不全或宫腔内有残留的胎盘及胎膜组织、多量的胎膜或合并感染等。如果出现高烧等情况，更要尽快去医院做阴道分泌物等相关检查，明确诊断，对症治疗，不可自行用药，以免延误病情。
妊娠纹痒怎么办？试试这个方法吧
妊娠纹痒几乎是每个准妈妈都会遇到的问题。当我们出现妊娠纹痒的话不要过于担心，不建议抓挠，因为抓挠除了缓解当时的痒起不到真正的作用。被妊娠纹痒困扰的妈妈可以在痒的时候涂抹橄榄油，都补充水分，冷热水交替冲洗来舒缓痒的症状。平时也可以都吃些水果蔬菜。
