怀孕不能吃什么
发布时间：2019-12-0453385次播放
视频内容：
怀孕后需要多元化的饮食，只要孕妇在怀孕前没有对某些食物有禁忌，比如说吃了某些食物后会出现过敏的情况，或身体不适的情况，那么在怀孕后也没有特别的禁忌。
孕期的饮食原则是全面、均衡、合理的饮食。首先，要注意每日三餐要保证有适量的主食，可以吃一些粗粮或者杂粮，因为精杂粮更有营养，并且含有丰富的维生素和矿物质，也含有大量的膳食纤维，因此还可以预防或缓解便秘。
其次，每餐要摄入一定的优质蛋白，比如说鸡蛋、牛奶、鱼、虾、鸡、鸭、猪肉、牛肉、豆制品等食物。另外，每餐也要摄入新鲜的蔬菜水果，但要保证蔬菜水果干净且安全，蔬菜每天可以摄入500克以上，水果由于含有一定的糖分，需要控制在200克-400克之间。
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孕初期吃什么对胎儿好
孕初期可以多吃含维生素E和叶酸的食物，可以预防流产、胎儿畸形。维生素E有保胎作用，叶酸预防胎儿神经管畸形。含维生素E多的食物有坚果、谷物、绿叶蔬菜等。含叶酸多的食物有莴苣、菠菜、西红柿、胡萝等。怀孕初期容易出现恶心、呕吐等早孕反应，多吃含维生素C多的水果，比如桔子、柚子等，可以缓解孕吐症状。怀孕初期孕吐严重，可以喝孕妇奶粉补充营养，不要吃过于油腻的食物，会影响食欲。一、鸡蛋：鸡蛋的营养丰富，不但含有优质的蛋白质，还可以提供多种氨基酸，可以让准妈妈的身体更健康，还有利于提高产后的母乳质量，对胎儿的脑发育也是有帮助的，建议准妈妈每天吃两个鸡蛋，最多不要超过四个。二、核桃：核桃中含有丰富的蛋白质，钙，磷，亚麻酸，维生素等营养物质，它有很好的健脑作用，怀孕前三个月，胎宝宝的脑发育正处在关键期，所以此时准妈妈适当的多吃一些核桃，对于胎儿大脑发育是有好处的。三、黄豆及豆制品：黄豆和豆制品中不但有丰富的蛋白质，还有人体必需的八种氨基酸，胡萝卜素，钙，磷，铁，亚油酸等，四、绿色蔬菜：怀孕前三个月应该适当的补充一些叶酸，可以有效的预防胎儿出现神经管畸形。此时不但可以在医生的指导下服用叶酸片，还可以多吃深绿色蔬菜，这种蔬菜中含叶酸比较多，所以在孕初期应该适当的多吃，另外还可以多吃一些莴苣，动物的肝脏，瘦肉等，也都含有丰富的叶酸。五、虾皮：虾皮中含有丰富的钙质，锌元素等，可以为身体补钙、补锌，也能促进胎宝宝的大脑发育。六、含维生素c丰富的食物：在孕早期，准妈妈如果能多吃含维生素c丰富的食物，以后宝宝的记忆力会更好，思维也会更加敏捷。尤其是每天能吃一两个苹果。七、小米：因为在怀孕前三个月，胎宝宝的大脑处在发育的关键期，此时准妈妈应该注意补充营养，小米中含有丰富的钙，镁，锌，铁，维生素，胡萝卜素等营养物质，为身体补充营养，促进胎宝宝大脑的发育。
孕妇血糖正常值
妊娠期血糖控制满意的标准是孕妇无明显饥饿感，空腹血糖控制在3。3到5。3毫摩尔每升，餐后两小时控制在4、4到6。7毫摩尔每升。饮食控制很重要。理想的饮食控制目标是既能保证和提供妊娠期间热量和营养的需要，又能避免餐后高血糖或饥饿性酮症的出现，保证胎儿的正常生长发育。多数妊娠期糖尿病的患者经合理的饮食控制和适当的运动治疗，均能控制血糖在满意的范围。妊娠早期糖尿病孕妇需要的热量与孕前相同。妊娠中期以后，每日的热量需要增加200卡，其中糖类占50~60%，蛋白质占20~25%，脂肪占25~30%。要注意避免过分控制饮食，否则会导致孕妇饥饿性酮症及胎儿生长受限。
孕妇得了咽喉炎怎么办
有不少的女性朋友在怀孕之后都出现了明显的抵抗力下降现象，此时也会很容易患有咽喉炎，咽喉炎的出现，有很多的方法可以改善，首先就应该多喝水，尽量不要多随意服用药物，另外也可以选择用盐水来清洗，多使用食醋等等。
怀孕了有子宫肌瘤怎么办
怀孕期间的女子存在子宫肌瘤的情况比较多见，一旦出现怀孕有子宫肌瘤的问题，就应该要根据相对应的情况来分析，此外应该在生活中克制性生活，孕早期和孕晚期的处理方式也需要具体分析。
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