肾阴虚吃什么

发布时间：2020-04-2256796次播放

视频内容：

肾阴虚的饮食应根据轻重程度决定。

一般很轻的肾阴虚，多吃点蔬菜瓜果。但是如果这个人的阴虚症状比较明显，比较严重，吃瓜果都解决不了，就可以选择一些中药，像一些具有食物性的中药，比如麦冬、玉竹、西洋参。

如果再严重一点，阴虚已经产生很多继发疾病，需要去医院，医生会开一些常用的像六味地黄丸，有些阴虚火旺的配上知柏地黄丸，还有麦味地黄丸，还有大补阴煎等医学用药，配合更多的一些滋补阴液、滋补阴津的药物。这个就需要分三个层次，不同层次可以不同处理，最后的层次还是要到医院去看。

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阳虚和阴虚的不同

如果是阳虚，就是火的不足，火是主温煦，主温暖的，所以温的力量不足，可能就会见到脸色是苍白的，或者是萎黄的，这个人没有力气，懒得说话，气短，可能还有水肿，下肢的肿胀、沉重。最明显的特点，这个人是怕冷的，穿的比较多，而且也喜欢在温暖的地方待着，可能会伴有肚子胀，吃东西、喝水也喜欢吃热的，大便会有一些溏泻的情况，甚至于会有完谷不化，也就是吃的什么，然后就原型排出的这种情况，叫顽固不化。从舌脉来讲，舌一定是淡的，苔是白的，脉是沉的。如果阴虚，主要是阴液的不足，滋润不够，所以会见到一些干燥的情况。比如人也是消瘦的，皮肤干燥、眼睛干、嗓子干、鼻子干，会有咳痰带血、鼻涕中带血。同时阴虚就有一些积火的症状，比如脸颧红、潮热、盗汗，手脚心也发热、烦躁。还有根据比如损伤的肺和心、肾、肝的不同，会有其他的一些兼症。舌头不管怎么样是会红的，脉是细的，这是阴虚的特点。

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孩子如果出现了阴虚内热的情况，在饮食上可以适当地多吃一些甘凉的滋润生津的食物。比如可以给他吃一些百合、银耳、莲子这样的，可以做百合、银耳莲子羹，还可以吃一些莲藕，也有滋润、生津、清胃热的作用，比如莲藕排骨汤，还有冬瓜排骨汤等。如果要吃肉，可以吃一些鸭肉，鸭肉是偏寒的，有滋阴的作用，还有像海参，也有一些养阴血、养津的作用。根据这个孩子是什么造成阴液的损伤，会有一些不同的处理方法。比如是感冒以后造成的肺热津伤，可以给他用一些比如说天冬、麦冬、玄参泡水，代茶饮。严重的也可以给他吃一点药，像麦味地黄丸。如果是胃阴的耗损，这种孩子可能见到容易干呕，然后口燥、咽干、喜欢喝水，喜欢喝冷水这样的情况，也可以给他用一些沙参、麦冬、玄参泡水喝。同时如果说肺阴的不足，还可以给他用一些鸭梨煮水、鸭梨冰糖水，这些都是对滋阴有好处的。另外，要注意饮食清淡，不要吃煎炸、烧烤、肥腻的这些食物，同时喝水尽量少喝饮料，多喝白开水。

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肝肾阴虚要吃什么中成药

肝肾阴虚要吃六味地黄丸，知柏地黄丸、麦味地黄丸，另外加上一些龟板，阿胶就有更强作用。阴虚特别要注意休息和休养，安静养神之阴，所以养阴比养阳还要难一点，滋阴是一个漫长的过程。肝肾阴虚也是中医里面非常常见的一种证型，因为肝肾都属于下焦，所以有时候放在一起，像肝阴虚跟肾阴虚是相关的，因为肾为肝之根，水木的关系，滋水涵木，肾阴虚导致肝阴虚表现出来的一种症状，肝是主筋的，开窍于目，所以有些眼睛的干涩就是肝阴虚的表现，另外主筋，筋骨的这种僵硬，得不到阴的滋润导致，另外阴虚容易上火，容易目赤头眩，阴虚风动，眩晕，有些头痛，也是一种肝肾阴虚的表现。

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肾阴虚是怎么造成的

肾阴虚可能先天禀赋不足、久病、房事的过度、过度的思虑情绪的影响、急性发作性的热性疾病等。肾阴虚是人体的慢性虚损性的疾病。中医称为肾阴虚形成的原因：1、是认为首先是先天禀赋不足，有些病人可能先天不足，就是比起别人来说容易出现肾阴亏虚容易早发。2、是久病、长病容易导致肾阴不足，在得了大病以后或慢性，疾病的长期的卧床缠绵难愈以后出现了损伤肾阴的表现。3、房事的过度都会损耗肾阴。4、过度的思虑情绪的影响，缠绵、妩媚、辗转反复难以入睡、过度思虑耗伤人体的身影，过于追求身体的健康，盲目的服用补品或药材，还有温燥性的食物，日久了日积月累损伤的肾阴。5、可能久病大病之后损伤了肾阴。这几大原因都会引起肾阴虚，在食疗方面要注意滋补肾阴，在生活方面要养成良好的生活习惯，提早预防疾病，多多锻炼身体好，预防肾阴不足。

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2020-03-17

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肝肾阴虚怎么办

我们中医的肝肾阴虚主要是把肝阴虚和肾阴虚的症状合并叫肝肾阴虚，中医有肝肾同源的说法，大部分的肝阴虚的患者就是因为肾阴不足引起的，肝失去肾阴的滋养，肝肾阴虚的表现，胁肋部胀痛，心烦口干，容易生气，另外在月经上讲，比方月经量少，还有一些心烦失眠，另外就是腰酸五行烦热，这些都能有肝肾阴亏的症状。所以我们肝肾阴虚的时候，从补肾阴降火，这个是很重要的，我们肝肾同源，药物上也是经常采用六味地黄丸大补阴丸，这些药物上的调制肝肾阴亏也是挺重要的。

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阴虚怎么调理