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痰湿体质如何调理

发布时间:2020-04-2257550次播放

视频内容:

痰湿体质是中医常见的一种证型,调理来说,要从它的产生原因进行调治,因为是气虚,不能化水湿,水湿聚而成湿,湿再聚而成痰,所以痰里面有两个火,清痰的要化火。

从调治来说,从痰湿之本来说,要补气行气,把气运转起来,所以要用补气的药物或者食物,像黄芪、五指毛桃,要加点行气的,像陈皮,还有阳春的春砂仁都是行气最好的一种。

一般吃肉是肥甘厚腻,容易生痰,所以注意非常肥厚腻的东西就要少吃点。行气的东西,特别是新会陈皮,还有根据陈皮来做的陈皮普洱茶,普洱茶也是很好的化痰化湿。其实茶里面还有行气功能,所以提倡喝茶。但如果体质寒的人,建议他喝点红茶或者普洱的熟茶。如果他体质的,喝点绿的生的就凉一点也没问题,就是平衡的问题。中药里面像经常用的温胆汤、温胆片,这是很好的化痰化热、去湿通络的方法。

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痰湿体质怎么调理
痰湿体质要从自身产生原因通过中医进行调治,还需要饮食注意,吃清淡一些,多喝茶。痰湿体质是中医常见的一种证型,因为是气虚,不能化水湿,水湿聚而成湿,湿再聚而成痰,因此痰里面有两个火聚而成痰,而清痰的要化火。从痰湿之本来说,要补气行气,把气运转起来,因此要用补气的药物或者食物,像温胆汤、温胆片、黄芪、五指毛桃,以及行气的陈皮,阳春的春砂仁等。饮食方面,一般吃肉是肥甘厚腻,容易生痰,所以在食物里面,需要注意非常肥厚腻的东西少吃点。可以多饮用行气的东西,比如陈皮,还有根据陈皮来做的陈皮普洱茶,茶里面还有行气功能,所以提倡喝茶,行气化湿。但如果体质寒的人,建议喝红茶或者普洱的熟茶,如果体质很热,喝点绿的生的就凉一点也没问题。
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除湿减肥的中药配方是什么
对体质偏胖者,可通过饮用泽泻、荷叶或茵陈泡的茶水达到祛湿减肥目的。中医角度分析湿气过多,容易导致身体偏胖,所以肥胖患者大部分是痰湿体质。祛湿减肥效果比较好,常用方子有以下几种:一、祛湿健脾,祛湿减肥,如泽泻、荷叶,用其泡茶饮用有祛湿、消肿、减肥效果;二、清热利湿,如茵陈。大家可以根据个人情况,从祛湿减肥的中药中选择。一般通过中药泡茶的方法坚持减肥,也能达到较好祛湿减肥效果。
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湿气重的表现
湿气重主要是由于多余的水湿代谢产物没有办法排出体外形成正常的体液,堆积在体内而引发的病症。主要表现有,其一湿气重会出现皮肤浮肿的情况,一般这些浮肿体现在下肢,体型比较肥胖。其二是没有食欲,吃一点东西就感觉胃胀,吃饭的过程中还有恶心感,随时有反胃的感觉。其三是大便外形软烂、黏腻,粘在马桶上不易被冲走。其四是舌苔厚腻或舌体胖大,且舌头边缘伴有明显的齿痕。湿气重和平时的饮食习惯有很大的关系,比如多吃特别油腻不好消化的食物,会加重肠胃的负担,导致体内的湿气增加。
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痰湿体质如何调理
痰湿体质的调理主要以补益脾胃、健脾祛湿为主。在饮食方面,不宜多吃甜腻酸涩的食品,如石榴、李子、柚子、枇杷、砂糖、甲鱼等。饮食以清淡为主,可以多食用一些像山药、茯苓、赤小豆、白扁豆等有祛湿作用的食物。同时需限制食盐的摄入,且每餐不宜过饱,一定要吃早餐。人体不适宜居住在潮湿的环境中,在阴雨季节的时候,一定要注意保暖,避免湿邪对人体的侵袭。药物方面可以选择陈皮、砂仁以及白茯苓等有温燥和健脾祛湿作用的保健中药,根据个人体质在医师指导下服用。
痰湿体质如何调理
痰湿体质很常见,但是改善的方式也有很多,所以如果发现自己属于痰湿体质的话,可以尝试采用中药调理的方式,到相关机构进行电针或者是刮痧等治疗方式,针灸以及耳穴贴敷等相关的方法,对于去除痰湿体质都有很不错的功效。
痰湿是怎么回事
痰湿是一种病症名,主要指人体质的一种症状,多由饮食不当或疾病困扰而导致。“痰”并非只指一般概念中的痰,而是指人体津液的异常积留在体内而形成,“湿”分为内湿和外湿,外湿指环境潮湿,内湿指消化系统运作失宜,对水在体内的流动失控以致津液停聚而形成内湿。
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痰湿体质的人如何养生
痰湿体质是指当人体脏腑功能失调,易引起气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰而成痰湿内蕴表现,常表现为体形肥胖,腹部肥满,胸闷,痰多,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘醇酒,舌体胖大,舌苔白腻,多因寒湿侵袭、饮食不节,先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病。
痰湿体质的症状
痰湿体质是一种中医的概念,主要是因为体液的异常积存,使得人体内部出现和自然界中潮湿环境类似的征像。痰湿体质绝大部分是由于生活或者工作环境特别潮湿导致,尤其是在南方梅雨季节这样的天气更容易诱发痰湿体质。
痰湿淤阻是什么症状
痰湿淤阻主要是因为人们长期喝酒,或者是经常吃些肥腻不消化的食物等,给脾胃带来了伤害,于是就造成了痰湿淤阻的表现,下面我们就来具体的了解一下痰湿淤阻究竟有什么症状表现呢?
女性痰湿体质的症状有哪些
湿热体质一般表现为肢体沉重、头晕沉、腹胀纳差、口干口渴而不欲饮、或口苦、恶心、大便溏泄或黏腻、小便短赤、女性带下增多等症。在治疗上,需要中医辩证明确是湿重还是热重来对症施治。那么许多朋友们就会问女性痰湿体质的症状有哪些?
痰湿体质是什么病意思
所谓的痰湿是指人体水液在体内代谢,没有完全代谢剩余留在体内的多余物质。当这些物质蕴积在体内,就形成痰湿体质。痰湿体质的特征有:形体偏胖、腹部松垮肥大、容易虚浮、易疲乏、易劳累等。
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痰湿是人体质的一种症状,多由饮食不当或疾病困扰所致。“痰”是指人体津液异常积留在体内而形成,“湿”分为内湿和外湿,外湿指环境潮湿,内湿指消化系统运作失宜,水在体内的流动失控以致津液停聚而形成内湿。
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所谓的痰湿体质就是指的平速一贯,形体偏胖的人群,中医讲叫胖人多痰湿,所谓的痰湿与咳嗽形成的痰液无关,在中医学中是指人体水液在体内代谢,没有完全代谢剩余留在体内的多余物质。当这些物质蕴积在体内,就形成痰湿体质。痰湿体质的特征有:形体偏胖、腹部松垮肥大、容易虚浮、易疲乏、易劳累等。
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痰湿型肥胖如何减肥
痰湿型肥胖由脾阳虚弱、脾气亏虚所导致的,主要是因为摄入的食物和水谷精微过多的停积在体内而造成。该类患者需注意:第一、控制饮食,少吃油腻、寒凉、辛辣刺激的食物;第二、多运动,每天运动40分钟以上,舒展筋骨,促进水液代谢,从而达到减肥的效果。
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痰湿体质如何调理
痰湿体质患者脾阳虚损,而食物和水主要通过脾上输到肺,运散到全身,所以痰湿体质患者应注重脾的运化。常用的苓桂汤术甘汤、二陈丸、六君子丸是很好的健运脾胃方剂,此外痰湿体质患者在生活中应多吃新鲜水果蔬菜,注意饮食清淡。