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月经期的注意事项

发布时间:2020-05-2664173次播放

视频内容:

月经期,它是一个非常特殊的生理阶段,因为月经期由于经血下泄,整个人体机能,处于抵抗力,包括人体抵抗力、抗病能力,都会下降。

特别是来月经的时候,经血是由子宫经过阴道排出体外,整个生殖道被精血所充盈,非常容易遭致细菌的感染,所以在经期,一定要注意经期的卫生,避免性生活,避免阴道的冲洗等,可以防止感染。

另外,要保持心情的愉快,避免恼怒,因为过度的焦虑、过度的紧张,甚至暴怒等,都会导致出现痛经,甚至出现月经量增多、甚至崩漏的发生。

另外,要注意保暖,避免感受寒邪。如果感受寒邪以后,就会出现血为寒凝,可以导致月经闭止或者出现痛经。

所以以上,都是在经期所需要避免的,只有做到这些,才能够防止月经病的发生,月经不调的产生。

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更年期月经不调如何调理
更年期月经不调可通过调整饮食、规律运动、心理调节、药物治疗、中医调理等方式改善。更年期月经不调通常由卵巢功能衰退、激素水平波动、精神压力、慢性疾病、子宫内膜病变等原因引起。
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调理月经的中药应该饭前吃还是饭后吃
调理月经的中药,饭前吃还是饭后吃,要根据患者的具体情况进行判断。调经的中药有很多种,其中包含的范围也是比较广泛的,不同的中药饭前吃还是饭后吃,也是不一样的。如果是补肾的药,健脾,健胃作用的药物,或者具有活血化瘀功效的药物,一般都是在饭后1个小时服用就行了,补肾的中药味道不是很好,对胃的刺激性也比较大,空腹喝的话,容易产生恶心、呕吐等,而且这类中药的质地较硬,空腹服用不易消化,在饭后服用可以避免滋补药碍胃,影响食欲,也可以促进药物的吸收。如果是具有滋补功效的药物,由于滋补性较大,一般建议患者空腹服用,比如饭前服用。在服用调经中药的时候,根据中医医生的建议用药,避免自己盲目用药,影响到药物的吸收,还有可能带来副作用。另外在服用调经中药期间,也要注意饮食方面的调整,要少吃辛辣、刺激性的食物,避免太油腻和具有发性的食物,比如海鲜、羊肉等,要保持清淡饮食,也要养成良好的生活作息规律,早睡早起,避免熬夜,另外自己也要保持积极,良好的心态,做到定期复查。
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