戒烟有什么好办法
发布时间：2024-03-1341407次播放
视频内容：
常用的戒烟方法包括单纯靠意志力戒烟、使用药物辅助戒烟等，戒烟效果因人而异。
戒烟时会引起一系列戒断反应，如果想单纯靠意志力戒烟，可以通过嚼口香糖、适当运动等方式分散注意力，缓解戒断反应。如自行戒烟效果不佳，可遵医嘱使用帕瑞可酒石酸伐尼克兰片等控烟药物。其具有双向调节作用，能起到拮抗和激动作用，能阻断尼古丁与乙酰胆碱结合，减少对吸烟的渴求，还能刺激机体分泌少量多巴胺，缓解不适症状。该药物还有比较安全、服用方便等特点。
对于有戒烟需求的人，可以咨询医生选择适合自己的戒烟方式和戒烟药物。
分享到微信朋友圈
×用微信“扫一扫”图中二维码,
即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。
相关推荐
02:53
戒烟需要吃多长时间帕瑞可酒石酸伐尼克兰片
临床数据显示，戒烟需要吃帕瑞可酒石酸伐尼克兰片12周左右，具体戒烟时间因人而异。由于香烟中的尼古丁会刺激多巴胺分泌，出现戒断反应，会干扰戒烟意愿，造成戒烟失败的情况，可遵医嘱使用帕瑞可酒石酸伐尼克兰片等药物辅助戒烟。通常情况服用该药12周左右可达到戒烟效果。如果自身烟龄较长，意志力相对薄弱，可能需要遵医嘱再使用一个疗程，以维持戒烟状态。帕瑞可酒石酸伐尼克兰片具有双向调节作用，既能帮助患者摆脱尼古丁依赖，又能缓解戒断反应。服用时不受食物和用药时间影响，饭前、饭后均可，服用比较方便。在戒烟期间还可以适当运动，对戒烟有一定的帮助作用。
02:21
戒烟戒断反应会持续多久
戒烟的戒断反应会持续多久存在一定的个体差异，与烟龄、吸烟量、自身体质等有关。戒烟时体内尼古丁浓度下降，会出现戒断反应。通常会在前三个月内较为强烈，随后会逐渐减轻，具体时长因人而异。必要时可以遵医嘱使用药物辅助戒烟，如帕瑞可酒石酸伐尼克兰片等。其具有双向调节作用，能降低对吸烟的渴求，从而促使戒烟成功。该药物不会受到食物、给药时间的影响，服用方便，而且见效快、药效较持久。戒烟者可通过画画、看书、听音乐等活动，能转移自身注意力，辅助戒烟。
02:08
戒烟一般几天可以成功
戒烟成功的时间因人而异，与多个因素有关，例如烟龄、戒烟意愿以及戒烟方式等，不能一概而论。戒烟的难点主要在于尼古丁依赖。对于烟龄较长、意愿薄弱，想通过意志力戒烟的人群，往往成功率不高，戒烟时间较长。
02:13
戒烟后身体有什么反应
戒烟后身体通常会出现戒断反应，例如咳嗽、嗜睡、体重增加等，其严重程度与吸烟时间有关。香烟中的毒性物质会刺激肺部组织产生较多黏液，戒烟后局部黏液会逐渐分解，可能会出现剧烈咳嗽、咳痰等症状。由于戒烟时体内多巴胺分泌减少，减少对神经组织的刺激，会引起嗜睡、食欲增加、焦虑、烦躁不安等症状，可以在医生的指导下使用帕瑞可酒石酸伐尼克兰片、北京同仁堂戒烟贴、迪沙盐酸安非他酮缓释片等药物辅助戒烟。其中帕瑞可酒石酸伐尼克兰片具有服用方便、安全、见效快等特点，属于国内外权威指南一线推荐的控烟药物，适合戒烟者使用。戒烟时可以多参加户外活动，转移注意力，释放多巴胺，保持心情愉悦。
02:01
有效的戒烟方法有哪些
有效的戒烟有效的戒烟方法有改变吸烟习惯、使用药物、心理疏导等。戒烟期间会产生戒断反应，因此戒烟者应改变吸烟习惯，循序渐进地减少吸烟量。由于依靠自身意志力戒烟，成功的概率相对较低，此时可以遵医嘱使用药物戒烟。其中，帕瑞可酒石酸伐尼克兰片能起到双向调节的作用，阻断尼古丁与受体结合，减少吸烟快感；还能与乙酰胆碱受体结合，刺激机体释放少量多巴胺，缓解戒断反应，发挥戒烟作用，也是比较安全、服用方便的一种戒烟药物。北京同仁堂戒烟贴、迪沙盐酸安非他酮缓释片也能降低吸烟渴求。在戒烟期间，戒烟者也可以通过专业的心理疏导来辅助戒烟。方法有改变吸烟习惯、使用药物、心理疏导等。戒烟期间会产生戒断反应，因此戒烟者应改变吸烟习惯，循序渐进地减少吸烟量。由于依靠自身意志力戒烟，成功的概率相对较低，此时可以遵医嘱使用药物戒烟。其中，帕瑞可酒石酸伐尼克兰片能起到双向调节的作用，阻断尼古丁与受体结合，减少吸烟快感；还能与乙酰胆碱受体结合，刺激机体释放少量多巴胺，缓解戒断反应，发挥戒烟作用，也是比较安全、服用方便的一种戒烟药物。北京同仁堂戒烟贴、迪沙盐酸安非他酮缓释片也能降低吸烟渴求。在戒烟期间，戒烟者也可以通过专业的心理疏导来辅助戒烟。
戒烟反应症状有什么
长期吸烟的人，戒烟后可能会出现戒断综合征，在临床上常见的，有以下这么几种表现。疲倦、乏力、胸闷气短、便秘、偶尔有患者可以出现咳嗽、咯痰、痰比较多、嗜睡或者是难以入睡，或者是睡眠的时候经常，出现睡眠中断、口渴以及注意力不集中，等以上的这些情况。在戒烟的人群当中都可能会出现，如果出现注意力不集中的时候，这个时候关键要注意安全，来避免在这段时间内开车、高空作业、操作精密的仪器等等，这样的一些活动，以免出现危险。还有就是便秘，一般来说便秘可以通过饮食来进行调整，比方，可以适当地进食一些粗纤维的食物，芹菜、玉米、红薯、藕等等，都属于粗纤维的食物，可以适当地进食，多喝水，但是要注意，老年人喝水的时候要注意，少量多次的饮水，以免一次饮水量过大而出现心衰。还可以多吃一些有利于通便的水果，比方说香蕉、猕猴桃、火龙果等等。还有的患者戒烟以后会出现咳嗽、咯痰、痰还比较多。如果出现了这种情况，可以进行中医药辨证治疗，往往能够取得不错的疗效，比方说如果出现了咳嗽、痰多、痰白质黏、大便偏软、胸闷、食欲不振、舌淡红、苔白腻等等这样一些症状的话，一般来说，用健脾化湿祛痰的方法进行治疗，比方说可以用二陈丸，六君子丸等等。还有一些戒烟的人他会出现嗜睡，有一些人可能会觉得特别的疲倦，老是想睡觉，那这个时候，可以通过增加午睡，来克服这种情况。再就是难以入睡或者是睡眠中断，这时候一定要避免喝咖啡，浓茶等容易导致兴奋的饮料，还有口渴。因此建议戒烟的人大量的饮水，也有助于消除体内的毒素，如果出现了疲倦乏力胸闷气短，根据患者具体的症状，可以用中医药辨证治疗，来缓解症状。
怎么才能戒烟
最重要的是患者自身有没有戒烟的决心，给我感触比较深的，呼吸科戒烟好多病人可能比较排斥，因为觉得自己有咽炎，对抗起来比较困难，但是好多心内科的医生，劝患者戒烟反而比较好。是因为很多心梗的患者，刚经历身体比较大的病痛，或者生命受到危险的时候，认识到吸烟的危害，并且有了戒烟紧迫性，基本上都能下定决心戒烟。临床中病人有的可以自行就戒掉，只是需要克服一段时间的身体和心理性的依赖。临床中也可以有一些药物辅助戒烟，比较有明显疗效的，像畅沛，可以处方，但是个自费药。基本上处方用药，看每个人情况不一样，有的用2周的用2个月，就可以把烟戒掉，它的戒烟机制是，可以明显的缓解患者的阶段症状。因为正常吸烟的患者，是吸入烟草里面的尼古丁，然后比如阿片受体结合，促使多巴胺的释放产生一种兴奋和轻快的感觉，畅沛是属于尼古丁受体的半驱动器，与受体结合以后也释放相对来说少量的多巴胺。但是，如果再吸烟的话，因为受体都结合了，就没有这种刺激感，慢慢地就戒除了身体和心理的依赖，就达到了戒烟的效果。
为你推荐
专家视频
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
- 1 烟草依赖的成因有哪些
- 2 烟草依赖如何引起的
- 3 烟草依赖的特征
- 4 烟草依赖是什么
- 5 什么是烟草依赖疾病
- 6 烟草依赖产生的原因
- 7 烟草依赖的诊断包含哪些
- 8 烟草依赖又称什么依赖
健康资讯
更多>-
2025-08-14
-
2025-08-14
-
2024-11-29
-
2024-12-29
