女人气血不足吃什么食物调理
发布时间:2021-05-3182037次播放
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若是脾气不足、水谷精微吸收障碍,引起的气血不足,像这种情况可以用一些补气健脾的食物来进行调理,像大枣、山药、茯苓等进行调理。
若是像月经的不正常、月经功能紊乱、月经失调引起气血不足,常见的就是长期月经量大,周期比较紊乱或者月经提前来,这种情况出现的气血不足,这时主要是用一些补益气血、养肝、补肾的食物或者药物来调理,像桑葚、枸杞子,既能够当调味料,又能当食物或者药物来食用,当然还有当归等,都可以用这些补气养血的食材治疗。
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气血不足吃哪些药调理快

气血不足,要分不同的疾病引起的气血不足,首先介绍一个最常用的气血不足,能确定疾病,哪种疾病引起的气血不足才能来谈,对症用药调理比较快。首先就是说长期伏案工作,或看手机,熬夜的病人引起的气血不足,这种因为与颈椎有关系,可以吃葛根汤,葛根汤加上当归这种补气血的效果比较快。第二种情况,就是贫血,女性月经过多,贫血,缺铁性贫血引起的气血不足,少气懒言、壮大无力、皮肤萎黄,这种情况下补铁,补铁剂、硫酸亚铁、琥珀酸亚铁,再加上饮食调整,同时加上中药的当归补血汤作为辅助治疗,这个调理是非常之快的。还有老年人气血不足,这种情况没有其他的实质性问题,也查不出什么问题的情况下,这种情况可以用八珍汤、十全大补汤,这种当补品喝,也可以用当归补血泡茶、泡水喝、煎汤喝都可以。还有一些气血亏的,气血不足的,就是手术以后,还有女性产后引起的气血不足,这种用当归、黄芪,大剂量的30克、50克、60克,或者当归10克、20克炖肉、炖鸡吃,恢复的最快,要不同的病,气血不足,要来决定用什么药,才能看哪种补得最快。因此,大家要先辨病,再辨证才能更好用哪个药干预。

气血不足的饮食注意事项
气血不足的饮食,要从温养脾胃的角度入手,气血不足饮食推荐:一、淮山能够健脾胃、益气血。淮山可以把它磨成粉,也可以蒸来吃,煮来吃。补气最好的方法是把它切成片,晒干,再炒一炒,有一种温化的作用,所以脾胃就属土,火生土,脾胃为气血生化之源,温火就能够健脾养土、补益气血。二、另外根茎类的食物,比如马铃薯、莲藕、芋头这一类,都有一定的健脾胃的功效,可以适当的选取。三、另外在药物上面像食物的这种药物,茯苓本身就可以健脾胃,薏米、党参、沙参、麦冬、玉竹合起来的就有很好的补益气血,这些在平常的食物中,也可以结合汤水或者相关的一些食物来进行食用。
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