什么睡姿能长高

发布时间：2021-04-3087125次播放

视频内容：

身高受遗传因素、环境因素的双重影响。身高的增长幅度与睡姿，没有太大的直接关系。但是在睡觉的时候，所采取的姿势，会影响到脊椎的发育和脊椎的形态变化。在睡觉姿势对脊椎压力最小的时候，对身高的增长有一定帮助，但变化不会太大。

有些朋友喜欢采取不良的睡姿。如果经常将胸腰部扭转，或者是习惯的弓背弯腰的睡姿，这样就会对脊柱发育造成影响。

有些患者到门诊检查，x光片的检查会发现脊柱有侧弯的情况。这个脊柱的情况是因为睡姿所导致的脊柱形态异常，有可能会影响身高。

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